Scădea

Stimulați metabolismul – Cum puteți avea o siluetă minunată pe termen lung

Prin ce mijloace vă puteți folosi Stimulați metabolismul poate sa? Iată câteva sfaturi utile despre cum să faceți acest lucru! Stimularea metabolismului înseamnă schimbarea stilului tău de viață Cu vârsta, mușchii se micșorează, procentul de grăsime crește și metabolismul încetinește. Atâta timp cât metabolismul dvs. este rapid, este, de asemenea, mai ușor să vă mențineți în[...]
Read more
Păr și coafuri

De ce este atât de importantă protecția solară pentru păr? 5 sfaturi despre cum să vă protejați părul și scalpul de la soare

Știm cu toții că protecția solară este o necesitate pentru a ne proteja pielea de razele UV dăunătoare ale soarelui, dar ce rămâne cu părul nostru? În articolul următor, vă vom dezvălui de ce protecția solară pentru păr este o parte importantă a rutinei dvs. de îngrijire a părului în timpul verii. Iată câteva sfaturi[...]
Read more
alimentatie sanatoasa

Alternative la paste: taitei cu conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten pentru o dietă sănătoasă!

Frumos și rapid, incredibil de gustos și rapid de preparat – tăiței sunt „mâncarea confortabilă” din toate timpurile. Cunoști pe cineva căruia nu-i plac pastele? Probabil ca nu. Fie că sunt carbonara, lasagna sau spaghete bologneze – rețetele de paste în toate variantele imaginabile sunt printre cele mai populare feluri de mâncare din lume. Este[...]
Read more
fitness

10 întinderi simple pe care le poți face dimineața (fără încălzire)

Ridicarea și mișcarea dimineața nu sunt întotdeauna ușoare. În acest moment, mulți dintre noi trebuie să rămână acasă din cauza pandemiei coronavirusului. În unele zile vă puteți trezi simțindu-vă lent, dureros și strâns, ceea ce se poate datora faptului că nu v-ați mișcat la fel de mult în timpul zilei sau ați petrecut ore lungi[...]
Read more
Proiectarea și întreținerea grădinii

Decorațiuni de grădină asiatice – sugestii și simboluri din Orientul Îndepărtat

Grădinile asiatice se caracterizează prin interacțiunea armonioasă a diferitelor elemente decorative precum plante, pietre și statui exotice. Designul grădinii în stil asiatic este legat de ideea echilibrului dintre cele cinci elemente – apă, foc, pământ, metal și lemn, care provine din filosofia popoarelor din Orientul Îndepărtat. Ce fel de decor de grădină asiatic Trebuie să[...]
Read more
fitness

Cele mai bune 10 exerciții de yoga pentru doi pentru începători

Antrenamentul cu un partener sau un prieten este foarte distractiv și o modalitate excelentă de a vă consolida relația sau prietenia. Este adesea chiar mai eficient decât antrenamentul individual și are numeroase avantaje. Yoga partener, cunoscută și sub numele de yoga de cuplu, este o formă specială de yoga în care exercițiile sunt efectuate în[...]
Read more