tehnologie

Casa în rețea: cu o casă inteligentă pentru o climă bună

Casă inteligentă casă modernă ferestre mari telecomandă dispozitive casnice și multimedia

Dispozitivele de uz casnic și multimedia pot fi controlate de la distanță într-o casă inteligentă. Locuința în rețea crește siguranța tuturor rezidenților, ajută la reducerea costurilor și economisește timp prețios grație proceselor automatizate. Componentele pentru case inteligente bazate pe aplicații sunt deja utilizate de peste 30% dintre germani.

Procesele cotidiene sunt digitalizate

Tehnologia de casă inteligentă controlează de la distanță iluminatul exterior prin smartphone

Tehnologia caselor inteligente este una dintre invențiile revoluționare. Procesele de zi cu zi pot fi automatizate în mare măsură și setare anumite dispozitive precum încălzirea, lumina sau difuzoarele pot fi controlate individual și adaptate nevoilor personale prin intermediul smartphone-ului sau computerului. Un studiu a constatat că consumatorii din Germania devin din ce în ce mai interesați de casa inteligentă. În consecință, aplicațiile inteligente pentru casă din domeniile medicinei, securității și încălzirii sunt considerate a fi deosebit de utile.

Încălzire, lumină sau difuzoare controlate individual și pornite prin smartphone sau computer

Majoritatea germanilor sunt în favoarea unei case inteligente. Dintre cei chestionați, 21% au spus că sunt case inteligente Aplicații sunt foarte interesante, în timp ce 39% au considerat tehnologia modernă interesantă și doar 16% au prezentat automatizarea ca fiind mai puțin interesantă pentru ei. În sondaj, 92 la sută dintre participanți au spus că ar putea folosi sistemele de asistență medicală ca o opțiune sensibilă, 68 la sută văd posibilități pentru tehnologia de securitate controlată de la distanță. Pentru 59%, încălzirea controlată de la distanță are sens, în timp ce 52% consideră interesante obloanele și ferestrele controlate de la distanță. Iluminarea controlabilă de la distanță este o posibilă aplicație pentru 46% dintre cei chestionați. 21 la sută sunt convinși de avantajele controlului automat al aparatelor de uz casnic.

Setări de sondaje inteligente la domiciliu pentru automatizarea caselor din Germania

Includeți o casă inteligentă la renovarea unei case?

Dacă vă gândiți să vă modernizați casa și, de asemenea, să planificați măsuri energice de renovare, cum ar fi înlocuirea unui nou sistem de încălzire, pentru a reduce costurile și a spori confortul de locuit, de ce să nu vă gândiți imediat la soluțiile inteligente pentru casă? Camerele controlabile în aer liber, deschizătoarele de uși digitale sau contactele digitale ale ferestrelor care comunică cu controlul încălzirii sunt domenii interesante de aplicare.

Includeți camere controlabile în zona exterioară în timpul măsurilor de renovare

Opțiuni de renovare și modernizare

Izolația termică poate fi mărită prin renovarea fațadei și ferestrelor în același timp. Un aspect important este modernizarea încălzirii, deoarece dispozitivele de încălzire din gospodărie provoacă cel mai mare consum de energie. Cu izolație, ușile casei protejează împotriva zgomotului și, în același timp, țin la distanță spărgătorii. Lucrările de renovare trebuie să fie întotdeauna efectuate de o companie specializată. Se poate solicita finanțare pentru o renovare energică. O evaluare energică a casei este efectuată cu un calculator special de renovare. Ulterior, diferite variante de renovare pot fi comparate între ele și costurile investiției pot fi calculate înainte de luarea deciziei pentru o măsură care oferă cel mai bun raport cost-beneficiu. Măsurile de renovare măresc valoarea unei proprietăți, în timp ce utilizarea tehnologiei caselor inteligente asigură o securitate și un confort suplimentar.

Lucrările de renovare și acoperișul verde reduc consumul de energie în gospodărie

Majoritatea utilizatorilor sunt convinși că economiile de energie pot fi realizate prin utilizarea tehnologiei de casă inteligentă. Pentru 32 la sută dintre cei chestionați, confortul suplimentar este în centrul atenției, în timp ce 24 la sută au declarat că sunt pozitivi cu privire la ușurința utilizării tehnologiei caselor inteligente. 48 la sută dintre participanți deja economisesc energie, 22 la sută descriu aplicațiile ca fiind fiabile. 13% dintre respondenți au raportat că beneficiile tehnologiei moderne justifică costurile. 12% dintre cei chestionați doresc întotdeauna să fie la curent cu cea mai recentă tehnologie. Primele variante cu fir au apărut încă din anii 1970. Astăzi, casa inteligentă reprezintă cea mai recentă generație de automatizare a casei.

Surse de imagine: pixabay.com / unsplash.com CC0

Read more
Halloween

Artizanat cu hârtie mache pentru Halloween – 5 idei grozave cu instrucțiuni

O varietate de animale, boluri decorative și măști creative pot fi realizate cu ușurință din hârtie mache, care reprezintă idei frumoase de decorare pentru diverse ocazii.

Artizanat cu hârtie mache halloween-amuzant-dovleci-sclipici-decor

Aici am dori să împărtășim câteva proiecte DIY Artizanat cu hârtie mache imaginați-vă că sunt perfecte pentru decorarea de Halloween și sunt ușor de făcut singuri și cu copiii.

Artizanat cu hârtie mache – felinare fantomă pentru Halloween

Artizanat cu lanternă din hârtie machetă-Halloween-fantomă-apartament-decor

Cu un decor creativ, puteți face ușa de intrare frumoasă pentru Halloween și puteți crea o atmosferă festivă în apartamentul dvs. În cele ce urmează, vă vom arăta cum puteți face singuri felinare și baloane fantomă din hârtie.

Artizanat cu hârtie mache și balon – instrucțiuni cu imagini

Artizanat cu balon din hârtie de machetă-fantomă-halloween-instrucțiuni-idee

Pentru felinarul fantomă aveți nevoie de un balon rotund care să servească drept cap. Puteți confecționa singur hârtia din țesuturi faciale, apă și pastă de tapet. Încă mai aveți nevoie de o cutie de conserve ca bază pentru artizanat cu hârtie mache, un suport pentru lumânări și bandă adezivă.

Artizanat cu hârtie mache pentru copii și adulți – rețetă, figuri și idei

Imagini cu ferestre de toamnă Tinker – idei și motive dulci

Faceți-vă propria casetă de bani – 13 idei minunate de bricolaj pentru copii și adulți

Tinker și decorați felinarul fantomă de Halloween

Meșteșuguri cu instrucțiuni de hârtie mache-halloween-fantomă-lanternă-fă-te

Când figura fantomei este gata, puteți tăia trei ovale din hârtie de construcție neagră și le puteți folosi ca ochi și gură. Lăsați felinarul să se usuce bine peste noapte, apoi folosiți un știft pentru a scoate balonul și scoateți-l din interiorul felinarului. Un cablu este tras printr-o gaură mică și o mică lumină LED este lipită la capăt cu bandă adezivă.

Artizanat cu hârtie mache – măști de craniu

Artizanat cu mască din hârtie machetă-craniu-zahăr-craniu-mască de Halloween

Dacă nu ai găsit încă un costum de Halloween, poți să-ți faci singur o mască de craniu pentru deghizarea din acest an. O mască din hârtie de machiaj este relativ ușor de realizat și poate fi vopsită și decorată după dorință. Indiferent dacă este colorat sau înfricoșător, craniul se potrivește perfect cu Halloween-ul.

Faceți-vă chiar măști de hârtie pentru Halloween

tinker-hârtie mache-măști-halloween-cranii-șablon-hârtie de ziar

Pentru obiecte de artizanat cu hârtie mache aveți nevoie de un șablon al craniului pentru a fi pliat, ziar și lipit. Mai bine să imprimați șablonul pe carton pentru a face mai ușor să lucrați cu hârtia. Măștile trebuie uscate bine înainte de vopsire și decorare.

Artizanat cu copii – decorarea măștilor de hârtie din mache

tinker-hârtie mache-copii-măști-cranii-Halloween-decorați

Meșteșugul cu hârtie mache este perfect pentru proiectele DIY cu copii. Pregătiți culori strălucitoare, sclipici, strasuri și orice alte materiale de decorare pe care copiii dvs. le pot folosi pentru a decora frumos măștile din hârtie mache.

Artizanat cu hârtie mache – confecționați singur coșuri cu mânere pentru Halloween

tinker-hârtie mache-amuzant-boluri-dovleci-decorare-halloween

De Halloween, copiii mici se îmbracă în costume frumoase și pornesc să adune bomboane în cartier. Recipientele amuzante pentru dulciuri pot fi făcute din hârtie machiată și decorate creativ.

Pălărie de vrăjitoare ca decor de Halloween pentru a te face singur

Tinker-hârtie mache-Halloween-decorare-vrăjitoare-pălărie-face-masă-decorare

Motivele cu vrăjitoarele sunt aproape la fel de populare pentru Halloween ca și dovlecii înfiorători. Dacă aveți câteva ziare vechi, o bucată de carton și niște bandă de gaffa acasă, atunci puteți face o pălărie de vrăjitoare și o puteți folosi pentru a face cu ușurință un decor potrivit pentru Halloween.

Pălărie de vrăjitoare de Halloween Tinker

tinker-hârtie-mache-vrăjitoare-pălărie-tinker-instrucțiuni-ziar-gafferband-carton

În primul rând, o cartelă rotundă cu o gaură mare în mijloc este tăiată din carton. Apoi, cealaltă parte a pălăriei este formată din ziare și lipită pe marginea pălăriei cu bandă de gaffa. Banda nu ar trebui să arate perfect, deoarece va fi acoperită cu hârtie mache după aceea.

Instrucțiuni – faceți o pălărie de vrăjitoare cu hârtie mache și bandă adezivă

tinker-hârtie mache-halloween-decor-vrajitoare-pălărie-tinker-instrucțiuni-pași

După ce forma pălăriei este terminată și acoperită cu bandă de gaffa, pălăria vrăjitoarei este acoperită cu ziar și pastă. Ca alternativă la lipire atunci când faceți meserii cu hârtie mache, pot fi folosite materiale pe care aproape toată lumea le are acasă. De exemplu, un amestec lipicios este făcut din făină și apă, care este perfect pentru lipirea hârtiei de ziar. Când pălăria vrăjitoarei de Halloween este complet uscată, este vopsită cu vopsea neagră și decorată după dorință.

Dovlecel de Halloween trage cu balon – instrucțiuni pas cu pas

instrucțiuni-hârtie-mache-balon-halloween-dovleac-fă-te-singur

În loc să sculptați dovleacul pentru Halloween, puteți face unul singur din hârtie mache și un balon. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un balon mare, șir, vopsea neagră și portocalie, ziar vechi și pastă. Instrumentele necesare sunt un tăietor, foarfece și un pistol de lipit fierbinte.

Lucrare cu hârtie de mache și balon

instrucțiuni de hârtie-mache-halloween-dovleac-balon-pastă-instrucțiuni

Ziarul este tăiat în benzi, scufundat în pastă și lipit pe balon. Acoperiți dovleacul cu mai multe straturi de hârtie pentru a-l face mai solid. Apoi, lăsați-l să se usuce bine înainte de a ajunge să scoateți balonul și să pictați dovleacul.

Tinker Halloween dovleac cu capac

bricolaj-hârtie mache-dovleac-balon-vopsea-capac-decupat

Coloanele din dovleac sunt mai întâi vopsite cu vopsea neagră. Apoi întregul dovleac de Halloween este vopsit cu vopsea portocalie și lăsat să se usuce. De asemenea, puteți tăia un capac cu un cuțit manual pentru a face dovleacul o cutie pentru dulciuri.

Read more
tehnologie

Dronă cu cameră – noul design Snap

Drona cu aparat de fotografiat nou design alb alb

Snap este numele celei mai recente drone cu cameră – designul a fost creat de Vantagerobotics și este în prezent în producție. Camera zburătoare inspiră un design inovator și promite funcționalitate – poate fi transportată fără probleme și poate deveni un însoțitor constant al pasionaților de sporturi extreme sau al iubitorilor de natură. Pentru că, după cum se știe, dronele fac fotografii deosebit de frumoase ale peisajelor.

Dronă cu cameră – Snap promite timp de zbor de până la 20 de minute

Cameră-dron-ușor-transportată-cu-patru elice

Drona cu clapetă de cameră este formată din trei părți care sunt legate împreună cu magneți. Drona este extrem de ușor de asamblat și poate fi demontată și reasamblată în cel mai scurt timp. În plus, designerii au protejat elicele, astfel încât consumatorii să nu se rănească. Camera în sine are tot ce aveți nevoie pentru fotografii de înaltă rezoluție – este echipată cu un senzor 4K Exmor cu definiție 1080p și 120 fps. De asemenea, producătorii promit un timp de zbor de până la 20 de minute și o viteză maximă de 48 km pe oră.

Dronă cu cameră – Snap poate fi controlat prin intermediul aplicației

Cameră-dron-nou-design-rapid-compact

Poate că cel mai mare avantaj al dronei cu Camera Snap este software-ul său – deoarece drona poate fi preprogramată și vă poate urmări fiecare mișcare. Așa se pot face înregistrări, care sunt deosebit de populare în rândul sportivilor extremi. În plus, drona este extrem de compactă și se potrivește în propriul rucsac. Acesta va fi disponibil la precomandă din primăvara anului 2016.

Drona atinge o viteză de 48 km / oră

Cameră cu drone-patru-elice-controlate de aplicație

Are patru elice care asigură stabilitate

Dronă cu cameră rapid-fiabil-nou-proiectat

Drona compactă se potrivește într-un rucsac

 Dronă cu dimensiuni camere-mic-compact-practic

 Pregătite de Vantagerobots

Read more
Halloween

Artizanat pentru Halloween – 24 de idei drăguțe de decor cu fantome

tinker pentru hârtie de Halloween idee frunze de coroană fantomă

Acea Meșteșuguri de Halloween nu este doar distractiv pentru copii, ci și pentru adulți. De la sărbătoare la terifiantă, aceste idei de Halloween înfricoșătoare de a-ți crea singuri ar crea o atmosferă plină de viață în casa ta.

Artizanat pentru Halloween – felinare

tinker pentru lanterne de Halloween fantomă dovleac mason borcan se confruntă cu decor

Aceste borcane drăguțe de zidărie nu sunt folosite doar pentru iluminat sub formă de felinare, ci au fost concepute și pentru a se potrivi Halloween-ului. Doriți să creați și această idee pentru Halloween? Pentru fantomă, tot ce trebuie să faceți este să decupați trei cercuri și să le lipiți pe suprafața exterioară. Apoi adăugați o altă bucată de țesătură albă și fantoma este gata. Puteți face lampa să strălucească prin atașarea unui bec cu LED pe capac.

Artizanat pentru Halloween – deserturi din spuma de zahar

tinker pentru idee de desert de Halloween cireașă albă pe tort

Dacă doriți să pregătiți deserturi amuzante și doriți cu adevărat să aibă forma unei fantome, atunci puteți lua în considerare spuma de zahăr. Acest lucru se datorează faptului că este ușor de modelat și, în cele din urmă, devine drăguț și greu, astfel încât figura să reziste mult timp – sau cel puțin până când copiii tăi te-au descoperit. Pentru fețe, cel mai bine este să folosiți glazură de ciocolată sau stropi, pe care le adăugați înainte ca spuma să se întărească.

Artizanat pentru Halloween – agățat o fantomă în grădină

tinker pentru decoratiuni de Halloween prosoape fantoma gradina dovleci

 Cu câteva țesături delicate și albe, puteți face un astfel de decor pentru Halloween și îl puteți atârna în grădină.

Artizanat pentru Halloween – dansuri fantome

bricolaj pentru grădina dansatoare de Halloween copac fantomă

Sau faceți mai multe fantome simultan, legați-vă brațele și puneți-le în jurul unui copac din grădină. Așa arată fantomele care dansează de Halloween.

Fantome înrămate pentru Halloween

tinker pentru idei fantomă de Halloween rame pentru poze boabe dovleci

Creați o galerie înfricoșătoare cu această instalație de artă de casă. Descărcați câteva imagini fantomă și redimensionați-le pentru a se potrivi în cadru. Decupați formele și desenați ochii și gura cu un marker negru. Așezați fantomele între foi de sticlă, foi A4 laminate sau într-o ramă foto veche. Pune-ți desenele pe un raft sau pe cămin, printre alte decorațiuni de sezon, cum ar fi aceste mini-dovleci drăguți.

Meserii pentru Halloween – ferestre pop-up de carte fantomatică

hârtie de hârtie halloween pentru copii cărți pop-up fantome

Creați-vă personaje fantomatice care apar dintr-o grămadă de cărți vechi. Pentru a face acest proiect, tăiați două forme de fantome în paginile din centrul cărții, astfel încât paginile de jos să se atașeze la paginile cărții. Folosiți o bucată de bandă adezivă pentru a ține fiecare fantomă în poziție verticală. Pentru a finaliza acest proiect meșteșug bântuit, faceți găuri sau marcaje negre pentru a face ochi pentru fiecare fantomă.

Artizanat pentru Halloween – geantă de bomboane din fetru

sac de bomboane de Halloween simțit copiii cusând fantome

Trimiteți-le micuților cu această geantă drăguță pentru a colecta bomboane.

Ciocolată fierbinte bântuită

ciocolată fierbinte petrecere de Halloween marshmallow în formă de fantomă

Această ciocolată albă fierbinte arată chiar mai înfricoșătoare cu o marshmallow în formă de fantomă.

Decorați tărtele de sticlă ca niște fantome

tinker halloween copii sticlă tărtăcuțe vopsea albă decora

Umerase pentru manerul usii

bricolaj pentru ideea de Halloween umerașul mânerului hârtie fantomă

Invitații la petrecerea de Halloween

invitație la petrecere de Halloween fantomă hârtie copii

Invitație de Halloween – faceți cărți de invitație pentru o petrecere înfricoșătoare

Coasterele din spumă

tineri spumă cauciuc coastere de Halloween fantome petrecere

Idei pentru mâncarea de petrecere de Halloween

rețete de Halloween bomboane ciocolată fantomă

sandwich infricosator

idei de halloween micul dejun fantomă sandviș pâine

Meringue Poltergeister

bezea rețetă halloween biscuiți spumoși poltergeister

Cupcake mumie

decorare cupcake halloween bomboane mummy marshmallows

Coroană de ușă

tinker halloween door wreath decoration panglică fantomă

Pinata fantomă

tinker halloween pinata copii jucând hârtie creponată

petrecere lanternă de hârtie de Halloween

tinker halloween gem jar mummy candle

tinker halloween glass candle holder vopsea vopsele acrilice

tinker halloween fantomă pridvor decor cusut

 tinker sticlă de Halloween tărtăcuțe fantome decorare ușă albă

Read more
Lumea, moda și stilul bărbaților

Tendințe de adidași 2019 – Încălțăminte sport semnificativă pentru bărbați cu un stil vestimentar casual

Runner Yezy Boost cu stil portocaliu și albastru

Dacă am aflat ceva despre tendințele adidașilor din 2019, nu avem întotdeauna garanția că ne punem picioarele pe fiecare pantof obligatoriu. Planificarea în avans este cu atât mai importantă. Vor exista întotdeauna colaborări unice și ediții limitate pe care nimeni nu le-a mai văzut până acum. Cu toate acestea, am adunat câteva dintre cele mai mari mărci și nume pentru a prezice ce tendințe de adidași din 2019 vom putea purta în următoarele 12 luni.

Tendințele adidașilor tată 2019 rămân

tendințe de adidași colorate 2019, cu pantofi sport de designer, în colaborare cu etichetele de modă

La fel ca un tip care insistă întotdeauna să pară complet discret în vineri seara, pantoful atletic gros, cunoscut și sub denumirea de adidași de tată, a fost tot ce am putut vorbi în 2018. Cu toate acestea, deși tendința este aproape la fel de ambivalentă ca Crocs, are potențialul de a deveni mare și în 2019. Aceste tendințe groase de adidași 2019 vor fi văzute și pe podiumurile de anul acesta de la mărci de lux precum Louis Vuitton Arclight, Gucci Flashtrek și Balenciaga Track.

tendințe adidasi groase colorate 2019 combinație de diferite elemente colorate

Așa spune Ridwane Ettoubi, fondatorul magazinului de expediții din Londra pentru adidași “Presented By”. Marile marci de pantofi au fost în mod clar influențate de acest lucru, după cum arată știrile despre câteva dintre noile modele Adidas Yeezy pentru anul viitor.

asics tiger gel kayano 5 as sneakers trends 2019 wear with rolled up jeans

Există, de asemenea, speranță pentru cei care caută modele la prețuri accesibile, deoarece alergătorii cross-country mai ieftini de anul trecut vor continua să fie populari, potrivit lui Daniel Langhorn, Footpatrol. Este o tendință care este încă fascinantă și adidașii groși din anii ’90, stilurile de performanță de la începutul anilor ’00 și hibrizii moderni urmează să intre în rafturi și la multe picioare în acest an. Noile versiuni precum Nike Zoom 2K, Adidas Originals Falcon și Asics GEL-Kayano 5 recent lansate, de asemenea, întruchipează acest lucru perfect.

Viitorul aparține texturilor

nike zoom 2k în alb și negru pentru sezonul viitor 2019 ca tendință

Răspunsul unic conduce o mulțime de îmbrăcăminte ciudată pentru bărbați, care este aruncată în fiecare zi. Acest lucru explică oarecum adidașii groși, dar pe lângă realizarea unui pantof de mărimea unui prăjitor de pâine, unde altceva ar trebui să ne ducă asta? Thom Scherdel, cumpărător la Browns Fashion, crede totuși că texturile neobișnuite ar putea deveni următoarele tendințe de adidași în 2019. Când aveți o idee nouă, cel mai greu este să aflați forma, dar odată ce acest lucru este considerat un succes, veți vedea introducerea treptată a versiunilor acestui model.

model de iarbă de golf Nike Air Max 1 cu țesătură blană și talpă de cauciuc în verde

Tehnologia a ajuns acum la un punct în care orice este posibil pentru un adidaș. Tendințele în acest sens se pot schimba rapid. Cu alte cuvinte, noi texturi și forme vor fi în curând văzute aproape peste tot. Anul acesta, de exemplu, există un model foarte expresiv care a devenit rapid un pantof preferat. Se numește Golf Grass Nike Air Max 1 și arată frumos diferit. Să fim sinceri – cine deține o pereche de adidași cu blană verde? Acesta este de fapt unul dintre accentele care fac astfel de tendințe de adidași 2019.

Tendințe de adidași albi 2019

tendințele adidașilor 2019 pentru bărbați retro adidas originals în alb se combină cu șireturi și pantaloni sport

Este un fapt cunoscut că lumea de top a modei și domeniul îmbrăcămintei sport și adidași se îmbină din ce în ce mai mult. În această privință, verificați tendința cu adidași albi simpli. Acesta nu este tocmai un fenomen nou, dar combinațiile îndrăznețe mișcă gusturile în acea direcție. Pentru a demonstra că aceste modele sunt încă foarte în tendințe, etichetele de modă apelează la nimeni altul decât designerul de îmbrăcăminte pentru bărbați și DJ Virgil Abloh, al cărui prim spectacol pentru Louis Vuitton la Paris Fashion Week SS19 a fost dominat de cele două chei.

adidași negri și albi la gleznă în combinație cu blugi ca modă bărbătească și îmbrăcăminte de stradă

Deci, atunci când vorbim despre tendințele adidașilor 2019, culoarea este unul dintre cele mai importante lucruri mai presus de toate. Anul acesta este vorba despre alb și crem. Este un contrabalans al nebuniei fluoroase cu noduri pe care o avem la celălalt capăt al spectrului. Acest lucru este combinat cu forme simple din piele de înaltă calitate, care îți dau această senzație atunci când le porți pentru prima dată.

Hi-tech pentru picioare

Încălțăminte nike adapt bb auto-dantelată, deoarece tendințele adidașilor 2019 se conectează cu telefoanele mobile

Când vorbim despre inteligență artificială și realitate virtuală, există șoapte în lumea modei că anul acesta pantofii sportivi vor fi serios pricepuți în tehnologie. Recent, Nike a introdus Adapt BB, care este un pantof de baschet auto-dantelat. De asemenea, puteți conecta modelul la smartphone-ul dvs. în timp ce Adidas introduce Futurecraft 4D, un pantof sport futurist. Acesta are, de exemplu, o talpă tipărită 3D și oferă o introducere mai cuprinzătoare. Modelul îi face, de asemenea, pe unii să creadă că este format din lumină pură și oxigen.

negru cu combinații roșii și tălpi albe din spumă pentru uzură funcțională la tendințele adidașilor 2019

Deci, ce rost are această tehnologie futuristă dacă nu puteți face suficient de evidentă pentru a aprinde flăcări de invidie verde printre tendințele adidașilor din 2019? Este un hi-tech vizual pentru sporturi recreative. Mărci precum Nike și Adidas, ca cei mai mari concurenți de pe piață, dețin adevărata cheie a acestor inovații.

pantoful sport Air Jordan reacționează în viitor cu elemente funcționale din plastic și țesătură

Aceștia reprezintă acest lucru într-un mod cu adevărat interesant în ofertele lor actuale, deoarece majoritatea cumpărătorilor de pantofi obișnuiți vor avea experiență și în viitor. Brandurile sportive dezvoltă în mod constant noi caracteristici tehnice și funcționale și folosesc acum culori îndrăznețe pentru a evidenția caracteristicile futuriste ale produsului lor.

Revigorarea modelelor Nike Dunk

nike sb dunk low staple panda pigeon model din 2018 ca versiune modernă a tendințelor de adidași 2019

Modelul Dunk este unul dintre cei mai influenți adidași din catalogul Nike. În 2019 a fost pregătit pentru un slam figurativ. Când a fost lansat ca pantof de baschet în 1985, straturile multiple ale pantofului au permis purtătorului să le încerce în diferite combinații de culori. Multe echipe de baschet universitar din SUA au folosit această ocazie ca adidași de tip statement pentru a integra spiritul de echipă în ținutele lor.

nike sb dunk high todd jordan hulk în culori verzi și pământii

După lansarea masivă a Nike SB Dunk Low Staple Panda Pigeon la sfârșitul anului 2018, modelul a fost cu siguranță reînviat, dar cu culori mai bogate și mai vibrante decât înainte. Dar nu acesta este singurul motiv. Deși Dunk Low a fost conceput pentru a fi folosit pe teren, a fost testat curând de skateboarderi datorită designului amortizat al pantofului. Cu îmbrăcămintea de skate, care face parte acum din moda bărbătească, ar putea fi momentul să te interesezi de acest clasic.

Tendințele adidasilor de culoare neon

Moda bărbătească din anii 90 și îmbrăcăminte sport colorată cu culori strălucitoare din SUA

Tendința pantofilor sport din anii 90, și moda în general, a însemnat că am lăsat în urmă toată groaza deceniului. Pantaloni scurți din denim cu spălare acidă, acele berete de in pe care numai Samuel L. Jackson le-ar putea trage. Totul a ieșit cu o tăietură puternică pe care am putea să o luăm imediat ca un clasic.

adidașii de culoare verde neon cu blugi negri și jacheta din piele rock se combină ca îmbrăcăminte de stradă

Un rest al acestei ere pe care nu trebuie să ne hotărâm pe termen lung este neonul. Cu toate acestea, o ținută întreagă în această culoare poate face chiar și cel mai experimentat raver să devină puțin agitat în ziua săptămânii. Dar dacă purtăm nuanțele în pantofi alături de un denim simplu, ar putea fi o modalitate sigură de a crește popularitatea stilului.

tendințele adidasilor de culoare neon galbenă 2019 poartă cu blugi și tricou ca modă de zi cu zi

Neonul este una dintre cele mai tari tendințe de adidași din 2019. În sezonul estival, pantofii de culoare neon vor începe să se integreze în hainele de stradă și în moda de zi cu zi. Cu toate acestea, probabil că acest lucru se va întâmpla mai întâi cu mărcile de top precum Adidas, Fila, Nike și Converse și va juca astfel un rol important în design. În prezent, toți dezvoltă stiluri puternice care susțin această tendință.

Pantofi de culoare batik

joey-hamilton-tie-dye-models-for-nike-air-force-1-by-travis-scott

Tie dye este o parte importantă a aspectului modern dezvoltat de Jonah Hill și Justin Bieber. Această tendință fierbe sub suprafață. Acest lucru trebuie încă să găsească o modalitate de a se răspândi în Hollywood în alte direcții. Astfel, acest tip de adidași pot realiza bang în majoritatea dulapurilor pentru pantofi. Având potențialul de a fi la modă în această vară, mulți cred că această combinație de culori ar putea fi rezolvată prin încorporarea corespunzătoare într-o pereche de adidași psihedelici..

Utilizați combinația roșu negru ca culoare batik pentru pantofii sport moderni

Inspirați de moda skate-ului anilor ’90, am văzut branduri de stradă care foloseau tie dye în colecțiile lor alături de etichete de modă precum Prada și Ambush. Converse și Vans au prezentat, de asemenea, astfel de antrenori în unele colecții uimitoare de cravată, de exemplu.

High end domină tendințele adidașilor 2019

adidași tata de omidă într-o combinație de culori deschise cu pantaloni cu carouri

Colaborările sunt cele care guvernează lumea modei și show-business-ul în acest moment. Într-adevăr, este greu să ne amintim de o perioadă în care cele mai cunoscute tendințe nu se datorau unei echipe între doi giganți de stil. În lumea adidașilor, aceasta oferă câteva perspective deosebit de interesante. Partea de lux a pieței poate face echipă cu mărcile de îmbrăcăminte sportive obișnuite pentru proiecte comune interesante.

tendință de a purta adidași cu culori strălucitoare ca îmbrăcăminte sportivă modernă în moda de zi cu zi

Deci, stilurile de încălțăminte pentru brandurile de designer de lux și mărcile sportive pot funcționa bine împreună. Anul acesta, pantofii sport vor ieși cu mai multe accesorii, sigle repetitive și stratificarea materialelor. Am văzut acest lucru cu colaborarea planificată Sacai x Nike pentru anul următor. Acest lucru se bazează pe adidașii Nike Daybreaker și Blazer și, astfel, acoperă decalajul dintre lux și hype.

Read more
alimentatie sanatoasa, VIDEO

A deveni vegetarian – Beneficiile unei diete pe bază de plante și motive pentru a fi vegetarian

beneficiile dietei vegetariene și planul de dietă vegetală din magazin

Te-ai întrebat vreodată de ce mulți oameni devin vegetarieni și aleg acest tip de dietă? Pentru unii dintre noi, consumul de alimente vegetariene este o modalitate de a trăi o viață mai sănătoasă sau de a evita hormonii care sunt folosiți în alimentele de origine animală. Pentru alții, o astfel de dietă are mai mult de-a face cu religia, drepturile animalelor sau preocupările legate de mediu. Cu toate acestea, dacă vă gândiți să faceți această mișcare, primul lucru pe care ar trebui să îl luați în considerare este dacă doriți să deveniți un adevărat vegetarian. Odată ce ați decis ce alimente să evitați, puteți veni și cu un plan de nutriție. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă asigura că veți putea continua să obțineți toți nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră. Ce ne poate face să renunțăm la carne? Iată câteva dintre principalele motive, plusuri și minusuri, pentru a deveni vegetarian.

De ce să devii vegetarian?

pierde in greutate consumand alimente vegetariene precum nuci si fructe, dar si oua

Există multe beneficii pentru o dietă vegetariană dacă urmați corect un plan alimentar bun. Dacă evitați carnea, dar mâncați doar pâine și paste procesate, exces de zahăr și foarte puține legume și fructe, probabil că nu veți obține multe dintre beneficiile acestei diete, dar dacă sunteți vegetarian, înseamnă că nu mâncați carne, păsări de curte sau mâncați pește. Această categorie de consumatori poate fi subdivizată în funcție de produsele de origine animală pe care le aleg pentru dieta lor:

  • A deveni vegetarian Ovolacto înseamnă că mâncați atât ouă, cât și produse lactate.
  • Lacto-vegetarienii mănâncă produse lactate, dar nu ouă.
  • Ovovegetarienii mănâncă ouă, dar nu produse lactate.

carne precum fripturi cârnați și piept de pui pe grătar

Dacă sunteți vegan, nu mâncați carne, carne de pasăre sau pește. Totuși, nu consumă nici lactate, ouă sau alte produse de origine animală, cum ar fi gelatina sau mierea. Flexitarienii și alții urmează ceea ce este cunoscut sub numele de dietă semi-vegetariană sau flexitară. Persoanele care urmează această dietă mănâncă în principal alimente pe bază de plante, dar ocazional mănâncă cantități mici de carne, produse lactate, ouă, păsări de curte și pește.

Motive religioase și etice

diverse feluri de mâncare vegetariene și călugări budiști

Mulți oameni pot deveni vegetarieni, în principal din motive religioase. Mai multe religii interzic sau restricționează consumul de carne de animale. De exemplu, multe secte hinduse interzic consumul de carne. Cu toate acestea, majoritatea restaurantelor indiene au în meniu diferite tipuri de carne și pește. O mare parte din budiști, precum și unele curente creștine, inclusiv adventiștii de ziua a șaptea, sunt vegetarieni.

Pui albi crescuți într-o fabrică în vrac

Mulți vegetarieni sunt ghidați de o filozofie personală pentru alegerea acestei diete. Este greșit moral și etic să consume carne de origine animală și produse de origine animală, cum ar fi ouă și lapte. Întrucât păstrarea animalelor în spații înguste este considerată inumană, mulți oameni aleg în prezent să renunțe la carne.

Prelucrarea cărnii într-o fabrică poate fi calitativă și poate polua mediul în același timp

Alte preocupări legate de carne sunt modul în care mulți producători o tratează. Este rar ca carnea să se contamineze în timpul procesării. Un astfel de exemplu este otrăvirea alimentară din Statele Unite în 1982. Acest lucru a fost cauzat de burgerii din carne de vită infectată în restaurantele de tip fast-food. Cealaltă mare problemă cu carnea de vită este „boala vacii nebune” care s-a răspândit în Europa și Statele Unite.

Motive ecologice și economice

marcate pe urechile vacilor și vitelor crescute pe câmp drept creșterea animalelor corespunzătoare

Mulți oameni aleg vegetarianismul, deoarece se tem că producția de produse de origine animală va provoca daune enorme mediului. Datorită marii cereri globale de carne, majoritatea micilor întreprinderi familiale s-au transformat în mari companii de producție de carne. Acest lucru este inevitabil asociat cu daune mai mari aduse naturii. Utilizarea îngrășămintelor pentru hrana animalelor, erbicide, medicamente veterinare și așa mai departe face ca aceste produse să fie periculoase pentru mediu.

Beneficii pentru sănătate

Acordați atenție riscurilor asociate vegetarianismului și dezavantajelor, cum ar fi deficiența de proteine ​​și acizii grași

Un alt motiv important pentru care vegetarienii evită carnea sunt efectele negative ale produselor din carne asupra sănătății. Unele studii au arătat că vegetarianismul moderat, care nu exclude toate produsele de origine animală și din carne, este extrem de benefic pentru sănătatea umană. Acest tip de dietă poate reduce riscul unor boli cronice.

A deveni vegetarian ajută la diabetul de tip 2 cu fructe și legume proaspete stoarse ca suc pentru scăderea zahărului din sânge

Consumul redus de grăsimi și aportul de calorii reduc, de asemenea, riscul de obezitate și supraponderalitate. Acest lucru poate ajuta și la diabetul de tip 2 la persoanele cu antecedente familiale. Acest lucru vă permite să vă mențineți tensiunea arterială ca de obicei. Când adăugați mai multe fructe și legume în dieta dvs. în detrimentul grăsimilor, acesta are și un efect corespunzător asupra tensiunii arteriale. Statisticile arată, de asemenea, că persoanele care evită carnea fac mai mult exercițiu, ceea ce crește, de asemenea, activitatea inimii și scade tensiunea arterială.

Bun pentru sănătatea inimii

îmbunătățiți sănătatea inimii cu o dietă vegetariană

Riscul redus de boli de inimă este, de asemenea, un motiv bun pentru care puteți deveni vegetarian. Acest lucru se datorează absorbției scăzute a grăsimilor saturate de către carne și consumului de antioxidanți găsiți în majoritatea alimentelor vegetale. Activitatea îmbunătățită a sistemului digestiv, bolile precum constipația și diverticulii sunt rare la vegetarieni datorită dietei bogate în fibre.

Arată lingura cu medicamente în fața legumelor cu frunze și a salatei

Vegetarianismul oferă, de asemenea, un risc redus de boli de rinichi, pietre la rinichi și bilă. Un conținut mai scăzut de proteine ​​în dieta vegetariană și utilizarea predominantă a proteinelor vegetale (cum ar fi soia) sunt probabil cauza riscului redus de boli de rinichi. Vegetarienii au cu până la o treime mai puține șanse să moară din cauza bolilor de inimă sau să fie spitalizați, potrivit unor surse de încredere. Desigur, alegerea mâncării este foarte importantă – vegetariană sau nu. De exemplu, dacă doriți să profitați de beneficiile de protecție a inimii ale acestei diete, ar trebui să alegeți:

• Produse din cereale integrale bogate în fibre

• Leguminoase

• Nuci

• Legume si fructe

• alte alimente slab glicemice

Ideea este să consumați fibre solubile și să alegeți alimente care vor ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil. Procedând astfel, vă puteți reduce colesterolul și riscul general de a avea un atac de cord.

Riscul redus de cancer

chipul omului modelat din legume

Deși beneficiile nu sunt în întregime semnificative pentru acest lucru, vegetarienii pot avea un avantaj în acest sens de a-și reduce riscul de cancer. Astfel de studii au constatat că o dietă vegetariană la populațiile cu rate mari de deces poate reduce riscul de cancer în general. În plus, rezultatele oamenilor de știință arată că anumite tipuri de diete fără animale scad riscul anumitor tipuri de cancer:

  • S-a constatat că o dietă vegană reduce riscul de cancer mai mult decât alte diete.
  • Vegetarianismul oferă, de asemenea, cea mai mare protecție împotriva tipurilor de cancer specifice femeilor.
  • O dietă vegetariană Ovolacto poate ajuta împotriva cancerului tractului gastro-intestinal, conform informațiilor.

Combinație de morcovi de fasole roșie de avocado și salată verde cu semințe de chia pentru dietă vegetariană

Cu toate acestea, alte studii de încredere au constatat că a existat doar o scădere nesemnificativă a riscului de cancer de colon la persoanele care au urmat o dietă vegetariană. Mulți cercetători susțin că o dietă cu fructe și legume proaspete ar putea fi cheia acestui lucru. Așadar, a fi vegetarian vă poate face mai ușor să mâncați cele cinci porții pe care vi le recomandăm pe zi. O dietă exclusiv vegană nu este absolut necesară pentru aceasta, deoarece o dietă pe bază de plante, cu multe fructe și legume, ar putea fi, de asemenea, benefică.

Dezavantaje ale dietei vegetariene

tinerii vegetarieni râd de masă și plantează alimente

În ciuda beneficiilor incontestabile ale unei diete vegetariene, aceasta are și o serie de dezavantaje. Aportul limitat de carne și produse lactate este o posibilă cauză a aportului insuficient de substanțe nutritive importante. Lipsa nutrienților esențiali este și mai acută la vegetarienii extremi. Cu toate acestea, persoanele care consumă lapte, ouă și alte produse de origine animală (cu excepția cărnii) sunt mai puțin susceptibile de a suferi de deficiențe în nutrienții esențiali. Există studii care arată că mesele vegetariene nu sunt potrivite pentru anumite grupuri, cum ar fi sportivii activi și adolescenții.

Deveniți vegetarian și folosiți mâncare sănătoasă pentru meniul zilnic cu tofu și salată

Principala problemă cu mâncărurile vegetariene este furnizarea de proteine ​​de înaltă calitate, care este cel mai ușor disponibilă prin consumul de carne. Cu toate acestea, o dietă vegetariană echilibrată care include alte alimente de origine animală poate satisface nevoile de proteine ​​ale organismului. Nutriționiștii din Statele Unite și Canada sunt de acord că o dietă vegetariană planificată corespunzător poate fi benefică pentru sănătate. Dieta conține toți nutrienții necesari și reduce riscul unor boli cronice. Deci, care sunt beneficiile unei diete vegetariene pentru sănătate? Un astfel de plan nutrițional are multe avantaje dacă le urmăriți corect. Dacă evitați carnea, dar mâncați doar pâine și paste procesate, exces de zahăr și foarte puține legume și fructe, probabil că nu veți obține multe dintre beneficiile acestei diete.

Este sigură o dietă vegetariană??

mâinile cu mănuși dau un castron de roșii cherry în grădină

Riscurile asociate vegetarianismului sunt uneori deficiențe în anumite vitamine și minerale, cum ar fi vitamina B-12 și acizii grași omega-3. Deci, alimentele pe care le alegeți fac diferența. Puteți deveni din punct de vedere tehnic vegetarian la o dietă constând în întregime din gustări, cartofi prăjiți și milkshake-uri cu o valoare nutritivă redusă. Ca urmare, este posibil ca numeroasele beneficii pentru sănătate să nu se aplice. Amintiți-vă, caloriile goale se pot strecura în orice tip de dietă, cu sau fără carne.

băiat se uită cu groază la legumele de pe masă

Mamele însărcinate și care alăptează pot obține, de asemenea, nutrienții de care au nevoie pentru o dietă vegetariană. Același lucru este valabil și pentru copii. Dacă urmați o dietă vegană și sunteți gravidă, alăptați sau aveți un copil, poate fi necesar să adăugați suplimentar vitamina B-12 și vitamina D. Fierul suplimentar, acidul folic și omega-3 sunt, de asemenea, o idee bună, deși vegetarienii tind să consume de fapt mai mult acid folic decât persoanele care urmează o dietă cu carne.

Cum poți deveni vegetarian?

femeie mănâncă salată vegetariană în restaurant

Mai întâi, stabiliți o dată. Vă puteți marca calendarul cu data la care veți începe dieta vegetariană. Sau puteți opta pentru o abordare pas cu pas. Poate funcționa cel mai bine să renunți mai întâi la carnea roșie, apoi la păsările de curte și apoi la pește. Sau vă puteți transforma cămara în complet vegetariană și puteți începe cu o masă curată. De asemenea, puteți alege anumite zile din săptămână pentru a mânca vegetarian, de ex. B. ansamblu fără carne. Puteți adăuga încet mai multe zile pe măsură ce vă obișnuiți să urmați această dietă.

Rezista tentatiei

renunță la carne și devii vegetarian

Există multe forme de diete vegetariene. Deci nu trebuie să fie întotdeauna totul sau nimic. Acestea fiind spuse, dacă doriți să evitați anumite alimente dintr-un motiv, puteți căuta alternative gustoase răsfoind magazinul alimentar pentru acestea. Acolo veți găsi burgeri vegetarieni, pepite de pui făcute din înlocuitori de carne și tot felul de alternative asemănătoare cărnii. Cu toate acestea, rețineți, de asemenea, că unele dintre aceste alimente sunt foarte prelucrate și este posibil să nu fie cele mai bune alegeri de consumat în mod regulat. O altă abordare este să vă concentrați pe încercarea de noi alimente vegetariene în loc să alegeți ceea ce nu puteți mânca. Încercați legume noi, metode de gătit și alternative de carne. Puteți descoperi arome pe care nu știați că le veți dori.

Schimbați ingredientele cu înlocuitori de carne

burgeri vegetarieni din nuci și semințe pentru alimentație sănătoasă și dietă pentru scăderea în greutate

Este posibil să puteți pregăti în continuare multe dintre rețetele dvs. preferate vegetariene sau vegane. De multe ori, puteți înlocui proteina principală cu o sursă vegetariană, cum ar fi tofu sau tempeh. Dacă rețeta include bulion de animale, puteți folosi în schimb bulion de legume. Dacă evitați produsele lactate, încercați un produs non-lactat precum migdale sau soia. Iată câteva sugestii:

soia sparanghel tofu și alte alimente pe bază de plante pentru o dietă vegetariană pe masă

  • Carne, carne de pasăre sau pește: Tofu, tempeh, flesch de grâu, linte, proteine ​​vegetale structurate, jackfruit, ciuperci
  • Brânză: Soia, caju, altă brânză de nuci sau aquafaba, drojdie nutrițională
  • Bulion de vită sau de pui: Bulion sau bulion de legume
  • Lapte: Lapte de soia, lapte de migdale, lapte de cocos, lapte de orez
  • Ouă: 1 lingură de făină măcinată sau semințe de chia + 3 linguri de apă caldă, ¼ cană de tofu în piure sau încercați banane, cartofi dulci sau mere

farfurie cu un preparat vegetarian din roșii cherry, ciuperci, pătrunjel și ceapă

Read more
Rețete

Faceți singuri chifle de vară: Rețete pentru chifle de primăvară vietnameze fără prăjire!

Îți place un starter delicios? Apoi, puteți face singuri rulouri de vară și puteți surprinde familia și prietenii cu o specialitate asiatică. Rulourile de vară sunt gata în mai puțin de 15 minute și, prin urmare, sunt perfecte pentru un cadou de ultimă oră din bucătărie, un suvenir la o petrecere la grătar sau pur și simplu ca mâncare pentru degete pentru o seară de film cu prietenii acasă. Vă vom oferi mai multe rețete și vă vom explica cum puteți varia umplutura.

Asigurați-vă singuri rulouri de vară vietnameze: rețeta de bază

Faceți-vă propriile chifle de vară cu creveți și salată verde

„Gỏi Cuốn” este numele deliciosului, ușor și, mai presus de toate, starter sănătos din Vietnam. Conform rețetei de bază, umplutura conține tăiței de orez, legume de sezon și creveți, printre altele. Cu toate acestea, poate fi variat cu pește, fructe de mare și carne după dorință. Veganii vor primi, de asemenea, valoarea banilor lor, deoarece există acum numeroase rețete fără alimente de origine animală. Rulourile de vară vietnameze sunt servite crude și reci. În Asia oferă o baie cu el – populare sunt, de exemplu, sosul de arahide și sosul tradițional vietnamez de pește hoisin. În Europa sunt stropite cu sos de soia. Iată rețeta de bază pentru rulourile de vară cu baie de arahide:

Faceți singuri chifle de vară: umplutura tradițională cu creveți și sos de arahide

Vara vietnameză vă oferă instrucțiuni

În Vietnam, rulourile de vară se fac cu o umplutură de legume și creveți și se servesc cu sos de arahide. Iată ingredientele necesare pentru gustul delicios. Cantitățile date sunt pentru 4 role de primăvară:

Porții: 4, rulouri de vară Calorii pe rolă: 270

Pentru rolurile de vară:

  • 12 crevete, dezghețate și dezvelite
  • 1,4 litri de apă
  • 1 linguriță sare
  • 5-6 cuburi de gheață sau 100 ml apă cu gheață
  • 200 g taitei de orez
  • 4 foi mari de hârtie de orez
  • 16 frunze de mentă proaspete
  • 16 frunze de busuioc thailandez, proaspete
  • 8 crenguțe de coriandru
  • 1/2 mana de muguri
  • Jumătate de castravete de dimensiuni medii, curățat și tăiat în fâșii
  • 2 cepe mici, tocate mărunt
  • 4 frunze de salată mare

Mănâncă și pregătește chifle de vară cu creveți și sos de arahide

Pentru sosul de arahide:

  • 5 linguri unt de arahide
  • 50 ml apă călduță
  • 1 1/2 linguriță sos hoisin (un sos tradițional picant vietnamez cu o notă dulce, disponibil de ex. De la Rewe)
  • 1 linguriță suc de lămâie
  • 2 lingurițe sos de soia
  • La cerere: 1 linguriță de pastă de chili (un sos asiatic picant din chili – fii atent, foarte fierbinte!)
  • 1 cățel de usturoi, presat
  • 1/4 linguriță ulei de susan
  • opțional: 100 g arahide, tocate mărunt

Pregătire:

1. Puneți toate ingredientele – cu excepția arahidelor tocate – într-un castron și amestecați bine.

2. Puneți apa într-o cratiță și aduceți la fierbere. Sare și reduce focul. Gatiti crevetii la foc mediu timp de 5 minute. Scoateți tigaia de pe foc, scurgeți apa și acoperiți creveții cu cuburile de gheață. După 10 minute, scoateți creveții din apa cu gheață, uscați-le pe hârtie de bucătărie și tăiați-le pe jumătate.

3. Lăsați tăiței de orez să fiarbă timp de 4 minute, conform instrucțiunilor de pe pachet. Apoi turnați apa fierbinte și clătiți pastele cu apă rece ca gheața.

4. Înmuiați o foaie de hârtie de orez una după alta într-un castron cu apă călduță timp de 2 – 3 secunde și apoi așezați-o pe suprafața de lucru. Asigurați-vă că hârtia de orez nu devine prea moale, ar trebui să se simtă fermă.

Cum se rulează rulourile de vară: 

Instrucțiuni vietnameze de vară

Mai întâi porți ingredientele pentru umplutură. Pentru fiecare rulou de vară aveți nevoie de trei creveți, o frunză mare de salată, 1/4 de mână de tăiței de orez și un vârf de muguri.

1. Pur și simplu așezați o foaie de salată pe suprafața de lucru, apoi așezați deasupra mugurii, castraveții, ceapa și tăiței de orez. Apoi înfășurați foaia.

2. Așezați salata lângă creveți pe hârtia de orez. Lăsați cele două treimi superioare ale foii goale, astfel încât să fie mai ușor să se rostogolească mai târziu.

3. Se ornează cu crengutele de coriandru, frunzele de mentă și busuioc și se stropesc cu sucul de lămâie și sosul de soia..

4. Îndoiți marginile din stânga și din dreapta foii de hârtie peste umplutura de creveți și salată.

5. Așezați marginea inferioară a hârtiei de orez deasupra și apoi rotiți-o cu grijă și încet.

Rulouri de vară cu sos de arahide: așa puteți pregăti scufundarea asiatică

Faceți singur rulouri de vară cu sos de arahide Instrucțiuni pentru baie

Rulourile de vară sunt gata, acum nu mai rămâne decât să pregătiți sosul de arahide. Pentru a face acest lucru, încălziți uleiul de susan într-o tigaie de dimensiuni medii și prăjiți scurt cățelul de usturoi presat în el. Puneți ingredientele rămase într-un castron curat, amestecați bine și apoi adăugați la usturoi. Fierbeți sosul de arahide la foc mic timp de 1 minut, amestecând continuu, apoi scoateți sosul de pe foc, puneți-l într-un castron și garniți cu arahide..

Faceți singur rulouri de vară: rețetă cu sos de avocado, somon și mango

Faceți-vă singuri rulouri de vară rețetă cu avocado și somon

Puteți modifica umplerea rulourilor de vară după cum doriți. Vă oferim o variantă pentru chifle de vară cu somon, avocado și sos de mango. Iată ingredientele necesare dintr-o privire:

Pentru 4 porții, 350 de calorii pe rulou de vară

  • 4 foi mari de hârtie de orez
  • 1 castravete, de mărime medie, tăiat în fâșii
  • 12 frunze de busuioc thailandez, proaspete
  • 12 frunze de mentă, proaspete
  • 200 g file de somon
  • 2 avocado, mici, fără sâmburi și decojite
  • 2-3 lingurițe de suc de lămâie
  • Sare și piper după gust

Pentru sosul de mango:

  • 200 ml mango curatat (proaspat sau conservat)
  • 100 ml apă călduță
  • 25 ml lapte de cocos
  • 1 cățel de usturoi, presat
  • 1/2 ardei iute, tocat mărunt
  • 2 roșii cherry
  • 3 linguri de ceapă de primăvară, tocate mărunt
  • opțional: legume de sezon, cum ar fi ciuperci, varză de muștar chinezesc, boia, castraveți
  • 100 ml smântână

Pregătire:

1. Puneți ingredientele pentru sosul de mango într-un castron adânc și amestecați cu mixerul de mână până la o masă netedă. Se răcește sosul timp de o oră.

2. Se porționează ingredientele pentru umplutură și se așează pe hârtie de orez înmuiată.

3. Faceți singur patru roluri de vară.

Faceți singuri rulouri de vară vegane: Rețetă cu tofu

Rulourile de vară vegane cu tofu fac tu însuși ingrediente și o rețetă vegetariană

Deși rulourile de vară erau pregătite inițial cu carne, pește sau fructe de mare, există acum numeroase rețete vegane sau vegetariene. Vă oferim o idee pentru chifle de vară cu legume de sezon și tofu. Aveți nevoie de aceste ingrediente pentru împachetările vietnameze:

Sumele date sunt pentru 4 rulouri de vară, 430 de calorii pe rulou de vară

  • 440 g tofu afumat
  • 200 g taitei de orez
  • 2 linguri sos de soia
  • 6 linguri ulei de susan
  • Sare și piper după gust
  • Menta și busuioc thailandez, proaspăt, tocat mărunt
  • Salată mică
  • 1 castravete
  • 2 morcovi
  • opțional: 1 ardei iute, tocat mărunt
  • 1- 2 linguri lapte de cocos
  • Sos de arahide (vezi ingredientele și rețeta de mai sus)

Realizați singuri rulouri de vară Instrucțiuni pentru începători vietnamezi

Pregătire: 

1. Tăiați tofu în benzi subțiri. Puneți uleiul de susan într-o tigaie adâncă și încălziți-l. Se toarnă tofu și se prăjesc bucățile timp de 2 minute pe fiecare parte. Apoi scoateți-l de pe aragaz și lăsați-l să se răcească.

2. Tăiați ierburile și salata în bucăți mici, curățați castravetele și morcovii, tăiați-le în fâșii și amestecați chiliul cu ele. Stropiți cu lapte de cocos, sare și condimentați cu piper.

3. Gatiti taiteii de orez conform instructiunilor de pe pachet, stingeti cu apa cu gheata si lasati sa se raceasca.

4. Înmuiați o foaie de hârtie de orez una după alta într-un castron cu apă călduță timp de 2 – 3 secunde și apoi așezați-o pe suprafața de lucru.

5. Așezați umplutura pe treimea inferioară a foii de hârtie de orez. Îndoiți în partea stângă și dreapta a foii spre centru. Rulați foaia de jos în sus într-o rolă de vară.

Rulouri de vară cu legume și instrucțiuni cu rola de avocado

Dacă doriți să faceți singuri rulouri vegetariene de vară, puteți înlocui tofu cu brânză Haluma. În ceea ce privește restul umpluturii, există numeroase opțiuni din care puteți alege. Iată câteva idei de combinație:

  • Spaghete de sfeclă roșie, spanac
  • Varză roșie și naut
  • Mango și căpșuni
  • Varză roșie, castraveți, tăiței de orez și mazăre
  • Spanac, Mango și brânză Feta
  • Morcovi, castraveți și dovlecei
  • Spaghete de dovleac și tăiței de sticlă

Puteți presăra rulourile de vară cu suc de lămâie sau lămâie și condimentați cu sare și piper. Nu uitați să tăiați legumele în benzi subțiri sau bețe. Puteți utiliza un tăietor spiralat în acest scop și puteți face tăiței vegetali extrem de subțiri și delicioși.

Read more
Rețete

Rețete de dovlecei: așa puteți face singuri paste delicioase!

rețete dovlecei paste delicioase pregătirea fructelor de mare

Îți place un fel de mâncare ușor, estival, cu puține calorii și un gust minunat? Apoi ați ajuns în locul potrivit – vă oferim o alternativă la pastele tradiționale. Perfect pentru toată lumea care dorește să încerce o versiune fără cereale a popularelor paste. Tăiței de dovlecei sunt fără gluten, perfecti pentru vegani, pentru alergici și pentru toți cei care mănâncă sănătos și, în același timp, nu vor să se descurce fără delicatese italiene. În articol veți găsi o listă a diferitelor variante pentru tăiere și pregătire. La fel și câteva sfaturi despre ornare. Lasă-te inspirat de spaghetele vegetale și surprinde familia cu mâncăruri delicioase.

Rețete de dovlecei pentru paste: Faceți-vă propriile spaghete de legume cu un tăietor în spirală

rețetele de dovlecei fac propriul tăietor spiralat pentru paste

Tăietorul în spirală se dovedește a fi un ajutor indispensabil în bucătărie atunci când pregătește tăiței spaghete. Numeroase modele în diferite versiuni sunt disponibile pe piață. Cuțitele sale sunt decisive pentru rezultatul final – versiunile cu motor (care sunt asemănătoare confuz cu un mixer) sunt în mare parte echipate cu cuțite interschimbabile. Majoritatea celorlalți le au încorporate. Vă recomandăm cuțite robuste din oțel inoxidabil, care pot prelucra pastele făcute din dovlecei pe termen lung.

rețete dovlecei model tăietor spiralat

Mai mult, manevrarea simplă și efortul cel mai mic joacă un rol important ca criteriu la cumpărare. Nu în ultimul rând, accesoriile ar trebui să obțină o curățare ușoară și să ocupe puțin spațiu în dulap. Unele modele pot fi chiar demontate și curățate în mașina de spălat vase. Nu în ultimul rând, lungimea pastelor este importantă – freze automate în spirală procesează de obicei dovleceii în spaghete lungi, care apoi trebuie tăiate în jumătate.

Avantaje dintr-o privire: majoritatea tăietorilor în spirală sunt ușor de utilizat, pot fi curățați ușor sub apă curentă și produc chiar și spaghete.

Dezavantaje dintr-o privire: în funcție de model, pot ocupa mult spațiu. Alternativele compacte și economisitoare de spațiu necesită de obicei mai mult efort.

Rețete de dovlecei: faceți-vă propriile paste fără tăietor în spirală

rețete dovlecei tăiței juliennereißer gemueseschaeler

Deoarece dovleceii sunt legume moi, care necesită puțin efort de prelucrare, pot fi tăiați și în spaghete fără tăietor în spirală. Dacă aveți un cuțit Julienne acasă, puteți face cu ușurință tăiței subțiri cu el. Pur și simplu trageți tăietorul Julienne pe lungime peste dovlecei și tăiați cu atenție până ajungeți în centru cu semințele. Apoi întoarce-te și continuă pe cealaltă parte. Semințele sunt greu de folosit pentru spaghete – carnea este prea moale și tăiței se vor sfărâma. Procedura pentru feliatorul de legume este similară.

rețete de dovlecei gătit la cuptor cu microunde

Avantajele Juliennisser și a feliatorului de legume: Puteți produce cu ușurință paste lungi, uniform subțiri. Economie de spațiu, practic, ușor de curățat, ușor de utilizat.

Dezavantaje ale tăietorului Julienne și ale feliatorului de legume: Aveți nevoie de mai mult timp pentru a tăia și nu puteți folosi miezul dovlecei. Există riscul de rănire dacă nu sunteți atent la tăiere.

rețete de dovlecei paste preparând diferite variante

Și așa arată rezultatul final: în stânga sus sunt tăiței de dovlecei făcuți cu feliatorul de legume, în dreapta jos – spaghetele tăiate cu tăietorul julienne. Pentru toate celelalte variante au fost utilizate diferite modele de tăietoare spiralate.

Rețete de dovlecei – mâncați pastele crude și garnisiți cu sos de avocado

rețete de dovlecei Pregătiți tăiței aspri

Când vine vorba de pregătirea popularelor tăiței de dovlecei, nu ar trebui să uitați în special un singur lucru – legumele, precum castravetele, constau în 95% apă. Timpul de pregătire este foarte important, astfel încât spaghetele să nu se transforme într-o masă lipicioasă. Deoarece dovleceii nu se fierb, se încălzesc. Chiar și un minut este prea mult … prea mult și rezultatul final nu va fi convingător. Începătorii și veganii pot mânca pur și simplu pastele crude – și pot garni cu un delicios sos de avocado. Pur și simplu piure un avocado cu un castravete, o lămâie stoarsă și 2-3 căței de usturoi, adăugați un praf de sare și piper și amestecați cu tăiței.

Rețete de dovlecei – sotează tăiței și mănâncă-i cu creveți

retete de dovlecei taitei sortare tava

Pentru următoarea rețetă, tăiței de dovlecei se sotează – pur și simplu adăugați 2-3 picături de ulei de măsline virgin presat la rece într-o tigaie și prăjiți tăiței la foc mediu timp de 1-2 minute. Spaghetele fără gluten făcute în acest fel pot fi preparate cu creveți.

rețete de dovlecei făină de creveți

Iată ingredientele pentru rețeta rapidă: 4 dovlecei pentru paste, 30 de creveți curățați și curățați, 2 lingurițe de ulei de măsline, 4 căței de usturoi, 2 lingurițe de unt, suc și coajă de 1 lămâie stoarsă, 1/4 cană de vin alb, 1/4 ceașcă de pătrunjel, Un vârf de sare și piper. Mod de preparare: Mai întâi puneți uleiul de măsline într-o tigaie, apoi preîncălziți plita și prăjiți creveții pe o parte timp de 1-2 minute la foc mediu, răsturnați, adăugați căței de usturoi presați și prăjiți din nou timp de 1-2 minute. Scoateți cu grijă creveții și adăugați în tigaie untul, vinul alb, sucul de lămâie și coaja de lămâie. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 1-2 minute, amestecând continuu. Apoi adăugați creveții și tăiței, amestecați și lăsați să gătească un minut.

Rețete de dovlecei – gătiți spaghetele, serviți cu carne tocată și sos bolonez

rețete dovlecei paste gătit oală

Similar cu pastele italienești, această metodă este foarte ușoară și foarte rapidă – aduceți la fiert apă într-o cratiță, apoi lăsați tăiței de dovlecei să gătească un minut, apoi scoateți-i de pe aragaz. Pentru a preveni lipirea lor, adăugați o picătură de ulei de măsline în apă. La final, toarnă pastele într-o strecurătoare. Aici puteți pregăti un sos bologonez conform rețetei clasice și ornați cu el.

rețete de dovlecei pentru a face spaghete bologneze

Ingredientele necesare dintr-o privire: 5 dovlecei mari pentru paste, 500 de grame de carne tocată, 10 roșii piure, 1/2 ceapă, cubulețe, 3 căței de usturoi presate, 1 linguriță ulei de măsline, 1/2 linguriță oregano, 1/4 sare de mare, piper, brânză după gust. Mod de preparare: puneți mai întâi ulei de măsline într-o tigaie încălzită și prăjiți ceapa timp de 2-3 minute, apoi adăugați căței de usturoi și prăjiți încă un minut. Adăugați roșiile și oregano și lăsați sosul să se îngroașe pe plită timp de 20-30 de minute. Se amestecă amestecul din când în când. Între timp, puneți carnea tocată într-o cratiță separată și amestecați cu o lingură de lemn. Când carnea este gata, adăugați la sosul îngroșat, adăugați sare, piper și, dacă doriți, busuioc și amestecați. Serviți tăiței de dovlecei cu sos și garniți cu brânză după propriile preferințe.

Rețete de dovlecei – Coaceți paste

rețete de dovlecei coaceți paste

Da, puteți coace tăiței de dovlecei – dar în ce măsură această tehnică de preparare are sens este discutabilă. Durează mai mult decât celelalte trei și, în ceea ce privește gustul, rezultatul final nu este chiar atât de diferit. Dar dacă toate plitele sunt ocupate în prezent, puteți pregăti spaghetele la cuptor. Pur și simplu puneți cuptorul la 90 de grade și preîncălziți, apoi așezați pastele pe hârtie de copt pe foaia de copt și coaceți timp de 10-15 minute. Se servește cu sos pesto, roșii cherry și mozzarella.

rețete dovlecei tăiței servesc pesto

Read more