Rețete

Rețete de creveți – 11 idei delicioase și ușoare!

Rețete de creveți Salată la grătar învelește o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați

Preparate rapid, ușoare și delicioase – creveții sunt masa perfectă pentru toți cunoscătorii care apreciază o dietă sănătoasă și sănătoasă. În plus, la fel ca toate fructele de mare, au scoruri cu multe proteine ​​și cu greu grăsimi. Indiferent dacă este la grătar, ca salată sau delicioase takos – în acest articol am realizat cele mai bune rețete de creveți pentru dvs..

Rețete de creveți – Salată cremoasă

Rețetă de salată de creveți Faceți sosul Mayo cu un conținut scăzut de calorii

Această salată delicioasă și cremoasă de creveți este cel mai bine savurată rece. Este preparatul perfect de vară și poate fi preparat și cu alte tipuri de creveți!

Ingrediente:

  • 700 de grame de creveți, curățați de coajă
  • 300 de grame de maioneză
  • 2 linguri de muștar Dijon
  • 2 linguri de oțet de vin
  • 1 ceapa rosie, tocata
  • 2 tulpini de țelină, tocate mărunt
  • 1 lămâie
  • 2 linguri de mărar
  • Sare și piper după gust

Desigur, puteți adapta ingredientele la propriul gust. Dacă nu sunteți un mare fan al țelinei, îl puteți înlocui cu ardei sau castraveți, de exemplu.

Rețete de creveți sos de cremă de lămâie vă fac preparate rapide vara

Pregătire:

  • Aduceți apa la fiert într-o cratiță, adăugați creveți și gătiți timp de 2-3 minute. Scoateți și puneți în frigider.
  • Într-un castron mare, amestecați bine maioneza, muștarul, oțetul de vin alb, mărarul, sarea și piperul. Apoi adăugați creveții, ceapa și țelina și amestecați din nou totul. Acoperiți și răciți cel puțin 4 ore.

Salată delicioasă de creveți cu legume la grătar

Rețete de creveți la dovleac la grătar Salată de avocado Dressing este ușor de făcut

Dacă sunteți în căutarea unor rețete sănătoase de creveți, această salată este pentru dvs.! Ușor și gustos – este perfect ca acompaniament la o bucată de friptură la grătar.

Ingrediente:

  • 400 de grame de creveți
  • 1 dovlecel mic
  • 1 ardei rosu
  • Salată de frunze
  • 1 avocado
  • 2 catei de usturoi
  • 2 tulpini de cimbru
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • 5 linguri de oțet balsamic ușor
  • 1 lingură de muștar, mediu fierbinte
  • sare si piper

Rețete de creveți prăjiți cu dovlecel rapid și ușor idei de cină ușor

Pregătire:

  • Spălați și sfărâmați ardeii. Curatati dovleceii si taiati-i felii subtiri. Curățați și înjumătățiți usturoiul. Spălați salata verde și smulgeți-o în bucăți de mușcătură.
  • Periați o tigaie pentru grătar cu puțin ulei și ardeți ardeii și dovleceii timp de 2 minute pe fiecare parte.
  • Creveți la grătar pentru aproximativ 8 minute, întorcându-le constant. Adăugați usturoiul și frunzele de cimbru.
  • Se amestecă muștarul și oțetul, se adaugă ulei de măsline și se condimentează.
  • Puneți salata, legumele, avocado și creveții într-un castron și amestecați cu sosul.

Rețete sănătoase de creveți – cea mai bună salată de cuscus!

Rețete de creveți salată de cuscus mănâncă pur și simplu dovlecei vara slăbesc

Cuscusul nu este doar extrem de gustos, dar, la fel ca toate celelalte produse din cereale, este unul dintre materialele de umplutură substanțiale. Combină-l cu creveți și ai salata de vară perfectă în cel mai scurt timp!

Ingrediente:

  • 400 de grame de creveți
  • 250 de grame de cuscus
  • 1 ceapa mare
  • 1 castravete
  • 100 de grame de brânză feta
  • 1 cățel de usturoi
  • 70 de grame de nuci de pin
  • 3 tulpini de patrunjel
  • Cimbru proaspăt și oregano
  • Sucul de 2 tei
  • sare si piper

Pregătește-ți propria salată de creveți cu sos de var cușcuș. Slăbește vara

Pregătire:

  • Tăiați ceapa în felii groase și prăjiți-o într-o tigaie. Adăugați nuci de pin, amestecați scurt și îndepărtați.
  • Aduceți la fierbere 250 ml de apă cu 1 lingură de ulei și adăugați cuscusul. Se fierbe timp de 5 minute la foc mic.
  • Adăugați nuci de pin și ceapă. Se condimentează cu suc de lămâie, sare, piper și ierburile și se lasă deoparte.
  • Încălziți puțin ulei într-o tigaie și prăjiți creveții timp de aproximativ 3-5 minute în timp ce întoarceți.
  • Adăugați castraveții, brânza feta și creveții la cuscus și amestecați bine.

Cocktail cu creveți – clasicul

Rețetă cocktail de creveți Cină simplă cu sos de avocado și fructe de mare

Cocktailul cu creveți este un starter ușor de vară, de care nu vă veți sătura și dvs. și oaspeții.

Ingrediente:

  • 500 de grame de creveți
  • 100 de grame de smântână
  • 6 linguri maioneză
  • 1 lingură sos Worcester
  • 1 lingură cremă de hrean 
  • Shot de coniac
  • 1 linguriță sos Tabasco
  • 2 tulpini de mărar, tocate mărunt
  • sare si piper
  • Frunza de salată verde, spălată și tăiată în bucăți mici

Rețetă cocktail de creveți Rețetă rapidă de sos de cocktail de avocado ușor

Pregătire:

  • Aduceți apa la fiert într-o cratiță, adăugați creveții și fierbeți timp de 5 minute.
  • Se întinde salata pe pahare de cocktail, se așază creveții deasupra și se răcește.
  • Pentru sos, amestecați maioneza, sosul Worcestershire, hreanul și Tabasco împreună. Se condimentează cu suc de lămâie, sare și piper și se toarnă în pahare. Presărați mărar proaspăt sau arpagic și serviți imediat!

Creveți de nucă de cocos prăjiți

Rețete de creveți Pâine de nucă de cocos Alternative Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați Pierde în greutate

Delicios, picant și crocant – acest fel de mâncare este una dintre rețetele clasice de creveți și dacă vă place să mâncați fructe de mare, atunci ar trebui să încercați cu siguranță!

Ingrediente:

  • 500 de grame de creveți
  • 30 de grame de făină de grâu
  • 100 de grame de nucă de cocos deshidratată
  • Albusuri de 2 oua
  • Ulei pentru prăjit

Pregătire:

  • Așezați făina, nuca de cocos deshidratată și albușul de ou în 3 boluri diferite.
  • Mai întâi rolați creveții în făină, apoi în albușul de ou și în cele din urmă în nuca de cocos deshidratată.
  • Încălziți uleiul într-o tigaie și prăjiți creveții până se rumenesc.

Rețete simple de creveți – frigarui tortellini cu sos delicios

Faceți-vă singuri rețete de creveți tortellini frigarui sos de usturoi

Cine nu iubește pastele? Aceste delicioase frigărui tortellini și creveți sunt alegerea perfectă pentru o petrecere cu mâncăruri în grădină!

Ingrediente:

  • 500 de grame de creveți
  • 1 pachet de tortellini cu spanac

Pentru sosul de roșii:

  • 1 pachet de crema de branza
  • 100 de grame de smântână
  • 100 de grame de roșii uscate la soare în ulei de măsline
  • 50 de grame de maioneză, cu conținut scăzut de grăsimi
  • 30 ml de lapte
  • 2 catei de usturoi
  • Sare, piper și busuioc proaspăt
  • Frigarui de lemn

Frigărui de creveți rețetă pătrunjel de tei îmbrăcând mâncăruri sănătoase de vară

Pregătire:

  • Puneți toate ingredientele pentru sos într-un mixer și amestecați până la o masă cremoasă. Se acoperă și se răcește până când sunt gata de servit.
  • Gatiti crevetii si tortellini conform instructiunilor de pe pachet, scurgeti bine si amestecati cu putin ulei.
  • Aranjați frigarui de creveți și serviți cu sos.

Creveți delicioși și sănătoși cu orez 

Crevete cu orez Rețetă Legume Preparate rapide pentru pierderea în greutate vara

Majoritatea rețetelor de creveți se prepară rapid și sunt perfecte după o zi lungă la birou – aceste creveți delicioși și orez sunt o dovadă suplimentară a acestui fapt!

Ingrediente:

  • 300 de grame de creveți
  • 100 de grame de orez integral
  • 1 dovlecel mic
  • 1 cutie mică de porumb
  • 250 ml stoc de legume
  • niște ghimbir după gust, tocat mărunt
  • 1 lingură pudră de curry
  • 2 tulpini de cimbru proaspăt
  • sare si piper

Rețetă de creveți cu orez Cina mexicană de pătrunjel de orez mexican Vase

Pregătire:

  • Spălați dovleceii și tăiați-l în bucăți de mușcătură. Scurgeți bine porumbul într-o strecurătoare.
  • Lasa orezul sa fiarba la foc mic de legume pentru aproximativ 15-18 minute. Se adaugă dovleceii, porumbul și ghimbirul și se fierbe 5 minute la foc mic. Condimentează după gust cu sare, piper și pudră de curry.
  • Amestecați creveții cu cimbru și usturoiul tocați și prăjiți pe ambele părți în puțin ulei de măsline și scoateți.
  • Puneți orezul vegetal în aceeași tigaie, prăjiți scurt și amestecați cu creveții.

Rețete de creveți la grătar cu sos de grătar de casă

Rețete de creveți Frigarui Fructe de mare Idei sănătoase pentru o cină slăbită

Ingrediente:

  • 600 de grame de creveți
  • Sucul unei lămâi
  • Sare, piper și frigarui de lemn

gratar Sos:

  • 300 ml oțet de mere
  • 300 de grame de miere
  • 120 de grame de ketchup
  • 1 lingură sos Tabasco
  • 4 căței de usturoi, tocați
  • 2 linguri de ghimbir, tocat
  • 1 linguriță sare

Rețete de creveți, usturoi cu lămâie, vă pregătiți o cină cu conținut scăzut de calorii

Pregătire:

  • Condimentați creveții după gust și grătiți 1 minut pe fiecare parte.
  • Se periază cu sosul de grătar și se lasă la grătar încă 2 minute.
  • Puneți toate ingredientele pentru sos într-o cratiță și fierbeți la foc mic timp de aproximativ 35 de minute. Se amestecă între ele.

Puteți experimenta cât doriți cu ierburile și condimentele pentru creveții la grătar. Indiferent de modul în care le pregătiți – creveții au întotdeauna un gust grozav!

Rețete de creveți cu o întorsătură mexicană – delicioase tacos de creveți

Rețete de creveți cu avocado la grătar Cina ușoară de cină de vară

Există un număr infinit de rețete de creveți cu tacos, dar sugestia noastră este delicioasă și gata în mai puțin de 15 minute! Pentru o plăcere deplină, vom explica mai întâi cum puteți face singuri castroane de taco de casă!

Ingrediente boluri Taco:

  • 60 de grame fiecare de porumb și făină de spelt
  • un vârf de cuțit de sare
  • 1 lingură ulei de măsline

Pregătire:

  • Se amestecă toate ingredientele cu 60 ml apă și se frământă într-un aluat neted. Împărțiți în 4 bucăți și întindeți pâinile plate subțiri cu un sucitor.
  • Încălziți o tigaie și coaceți pâinea fără grăsime timp de aproximativ 2 minute pe fiecare parte. Îndoiți-vă în forma familiară de taco și lăsați să se răcească.

Tacos de creveți sănătoși cu salsa de avocado

Tacos de creveți cu avocado Vase ușoare de vară Rețete de cină ușoară

Ingrediente creveți:

  • 400 de grame de creveți
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 lingură ulei de măsline
  • Sare, piper, praf de chilli și chimen măcinat

Salsa de avocado:

  • 1 roșie, tocată mărunt
  • 1 avocado, tăiat cubulețe
  • 2 linguri suc proaspăt de lime
  • Sare, piper și coriandru proaspăt

Sos de coriandru:

  • 150 de grame de smântână
  • 2 linguri de coriandru tocat mărunt
  • 1 lingură suc de lime proaspăt
  • O instrucțiune de pregătire ar fi de prisos aici – amestecați totul și amestecați.

Rețeta de tacos de creveți face pur și simplu quacamole

Pregătire:

  • Într-un castron, amestecați împreună uleiul de măsline, usturoiul și condimentele. Adăugați creveții, acoperiți și răciți cel puțin 2 ore. Apoi se prăjește într-o tigaie timp de 5 minute și se condimentează cu suc de lămâie.
  • Salsa de avocado: Puneți toate ingredientele într-un castron și amestecați. Se acoperă cu folie alimentară și se pune la frigider.
  • Mai întâi îmbrăcați cojile de taco cu salsa de avocado, întindeți creveții deasupra și stropiți cu sos de coriandru.

Rețete grozave de creveți cu tăiței soba

Pastă de creveți Rețete Pad Sos de roșii thailandez Faceți spaghete singur

Tăiței Soba sunt fără gluten, plini de fibre și, prin urmare, o alternativă excelentă la pastele convenționale. Această rețetă este foarte bogată în proteine, se prepară rapid și, pe deasupra, este prietenoasă cu cifrele!

Ingrediente:

  • 300 de grame de creveți
  • 200 de grame de fidea soba
  • 100 de grame de ciuperci shiitake
  • 1 ardei rosu
  • 2 ceapă de primăvară
  • 1 var
  • 20 de grame de arahide prăjite
  • 2 linguri unt de arahide
  • 2 linguri miere
  • 1 lingura fiecare de sos de soia, peste si ardei iute
  • 3 linguri de ulei de susan

Pastă de creveți Rețete Pad Pătrunjel thailandez Gătit sănătos Vase de vară Cina cu conținut scăzut de calorii

Pregătire:

  • Tăiați mărunt usturoiul. Se amestecă cu miere, unt de arahide, ulei de susan, soia, pește și sos de chilli și 3 linguri de apă până la omogenizare.
  • Tocam marunt ciupercile shiitake, ardeii si ceapa de primavara.
  • Gatiti taiteii soba conform instructiunilor de pe pachet.
  • Încălziți 2 linguri de ulei de arahide într-o tigaie wok și prăjiți creveții timp de 2-3 minute. Îndepărtați și puneți deoparte.
  • Se prajesc ciupercile si ardeii aproximativ 2 minute. Adăugați un amestec de miere-arahide, creveți, tăiței soba și ceapă de primăvară.
  • Se ornează cu alune și se bucură!

Rețete cu creveți cu conținut scăzut de carbohidrați – dovlecei umpluți

Rețete de creveți umplute dovlecel Vase de carbohidrați scăzute Vara Cina rapidă

Aceste dovlecei umplute cu creveți sunt cina ideală cu conținut scăzut de carbohidrați pentru vară!

Ingrediente:

  • 2 dovlecei mari
  • 400 de grame de creveți
  • 150 de grame de inimi de anghinare marinate
  • Sucul unei lămâi
  • 2 linguri de unt
  • 2 catei de usturoi
  • 100 de grame de parmezan, ras
  • Sare piper

Rețete de creveți sos de usturoi cu cină sănătoasă cu pătrunjel Tei

Pregătire:

  • Spălați dovleceii și tăiați-l pe jumătate în lung. Scoateți jumătățile de dovlecei cu o lingură și tăiați carnea în bucăți mici.
  • Periați dovleceii cu ulei de măsline și grătiți fie pe grătar, fie într-o tigaie pentru grătar timp de aproximativ 3 minute pe fiecare parte.
  • Topiți 2 linguri de unt într-o tigaie. Se prăjește pulpa și inimile de anghinare timp de 5 minute. Adăugați creveții și gătiți până se rumenesc.
  • Se toarnă amestecul în jumătățile de dovlecei.
  • Se presară parmezan și se bucură!

Rețetele de creveți cu legume prăjite sunt mâncăruri rapide de vară ușoare pentru cină vegetariană