alimentatie sanatoasa, VIDEO

alimentatie sanatoasa, VIDEO

8 dintre cele mai bune rețete de detoxifiere cu apă pentru un regim de detoxifiere eficient

Pentru a slăbi trebuie să bei multă apă. Apa nu numai că potolește setea, dar îndeplinește și multe funcții importante în organism: crește metabolismul, stimulează arderea grăsimilor și servește ca solvent și mediu de transport între celule. Acest lucru este legat de marea tendință sănătoasă „apa cu gust”. Apa de detoxifiere te ajută să slăbești,[...]
Read more
alimentatie sanatoasa, VIDEO

Consolidați și dezintoxicați ficatul – Care alimente ajută ficatul și sunt sănătoase?

Dacă doriți să vă consolidați sau să vă dezintoxicați ficatul, o dietă nesănătoasă nu este, desigur, unul dintre lucruri, deoarece pune stres pe multe organe importante. Cel mai mare prejudiciu vine, de asemenea, de supraalimentarea frecventă și de consumul excesiv de alimente procesate, cum ar fi alimentele rapide. Pe cât de nocive pot fi unele[...]
Read more
alimentatie sanatoasa, VIDEO

Prevenirea cancerului prin dietă – Sfaturi și alimente pentru un stil de viață sănătos

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cancerul este una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial. Cu toate acestea, înțelegerea cauzelor acestei boli mortale, precum și modalitățile de prevenire și control al acesteia, poate reduce considerabil daunele cauzate de cancer la nivel mondial. Șansa de a trata multe tipuri de cancer este cu siguranță[...]
Read more
alimentatie sanatoasa, VIDEO

Dieta adecvată pentru vegetarieni – Greșeli obișnuite și sfaturi pentru dieta vegetariană

O dietă vegetariană, dar adecvată, care include tot felul de plante și produse lactate poate oferi organismului nutrienți esențiali. De obicei aveți nevoie de vitamine, minerale, grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. Cu un meniu vegetarian adecvat, puteți trăi cu putere și sănătate mulți ani. Un exemplu în acest sens sunt popoarele care au consumat exclusiv produse[...]
Read more
alimentatie sanatoasa, VIDEO

Alimentele care conțin proteine ​​- îmbogățiți meniul zilnic cu o dietă bogată în proteine

Câștigăm forță pentru corpul nostru mai ales atunci când consumăm alimente care conțin proteine. Consumul de proteine ​​ajută și la controlul foametei. Aceștia sunt responsabili pentru creșterea și producția de numeroase enzime, neurotransmițători și hormoni ale căror roluri nu pot fi înlocuite cu alți macronutrienți. Aportul zilnic recomandat de proteine ​​este de 46 de grame[...]
Read more