Scădea

Slăbiți cu ghimbir – combinații eficiente cu alte alimente

slabire ghimbir ghimbir bucata-bucata-bucata-corp solzi-alb-parchet

Ghimbirul este un condiment popular, obișnuit, care este cunoscut pentru gustul său distinctiv, intens și conferă multor feluri de mâncare o claritate caracteristică. Probabil ați experimentat deja vindecarea și efectele benefice ale ghimbirului asupra răcelilor asupra propriului corp. Ginger poate face mult mai mult și vă vom arăta cum să îl utilizați în acest articol Ghimbir slăbit  poate sa.

Slăbiți cu ghimbir – ingrediente eficiente

Pierde bucăți de tubercul de ghimbir-condiment-fierbinte-aromat-gust intens

Tufa aromată de ghimbir, cu gustul său fierbinte și picant, își datorează efectul de susținere atunci când pierde în greutate la ingredientele gingerol, shogaol și zingeron, care sunt de fapt responsabile pentru picant. Cinrol și Borneol stimulează circulația și favorizează digestia.

Pierde greutate cu efect de ghimbir

Pierde ghimbirul tăiat proaspăt-felii-pudră-uscată-castron din lemn

Între timp s-a dovedit științific că tuberculul magic te ajută să slăbești. Gustul său picant declanșează metabolismul și previne depozitarea grăsimilor. Ghimbirul sub formă de ceai de ghimbir sau apă de ghimbir îndepărtează toxinele, stimulează producția de suc gastric și are efect digestiv. În plus, ghimbirul crește fluxul de salivă și bilă și activează peristaltismul intestinal. Ghimbirul are un efect de ardere a caloriilor și suprimă pofta de mâncare.

Pierdeți greutatea cu sărurile Schüssler: nr. 5 9 10 Dozare și sfaturi valoroase

Smoothies de slăbit: preparare, ingrediente de top și rețete

Slăbiți rapid și sănătos cu exerciții aerobice și antrenament de anduranță

Slăbiți cu prepararea ghimbirului

Ghimbir slăbit, tăiat-tăiat-tăiat-feliat-ras-tăiat-cuțit

Pentru a combate flabul într-un mod natural cu ghimbir, există numeroase variații pentru pregătirea becului electric. Ghimbirul poate fi, de asemenea, combinat cu alte ingrediente și stă la baza mai multor diete populare. Încercați-l și alegeți metoda de preparare care are cel mai bun gust și vă atrage.

Apă de ghimbir și ceai de ghimbir

Ghimbir care slăbește tei-lămâie-tubercul-gheață-cub-sticlă rece-mentă-tăietură-băutură

Puteți prepara cu ușurință apă de ghimbir din apă și ghimbir proaspăt sau uscat și vă puteți bucura de ea rece sau caldă. Deși ambii termeni sunt folosiți sinonim, diferența dintre apa de ghimbir și ceaiul de ghimbir este că ceaiul de ghimbir poate conține și alte ingrediente, precum condimente, ierburi, etc. În principiu, ceaiul de ghimbir este preparat în același mod în care se face apa de ghimbir.

Infuzie de ghimbir – rețetă

Ghimbir-slabire-ceai-infuzie-ceainic-cald-ceainica-ghimbir-tubercul-bucata-tava

Pentru a face apă de ghimbir, curățați o bucată de ghimbir și tăiați-o în bucăți mici. Aduceți apa la fiert și apoi turnați 5-6 bucăți de ghimbir într-un ceainic cu apa clocotită. Lasă apa de ghimbir să se absoarbă timp de 10-15 minute.

Apă de ghimbir mai intensă cu ghimbir ras

Ghimbir-slăbire-ras-fără-decojit-metal-castron-răzătoare-mâner-blat

Această apă ușoară de ghimbir este foarte populară pentru mulți și este, de asemenea, băută ca băutură răcoritoare între ele. Dacă doriți să obțineți un efect mai puternic și să tolerați bine gustul înțepător, puteți, de asemenea, să răciți ghimbirul și să beți pulpa de ghimbir rasă fină sau să o ștergeți.

Slăbiți cu ghimbir – varianta de gătit

Ghimbir-slăbire-felii-ghimbir-oală-fierbere-apă-gătit-variantă-ceai

Alternativ, puteți fierbe bucățile de ghimbir în apă timp de 10-15 minute și le puteți lăsa să se absoarbă încă 5 minute. Puteți separa piesele folosind o sită. Efectul apei fierte de ghimbir este mai intens decât cu infuzia pură și gustul este în mod corespunzător mai ascuțit.

Dieta cu ceai de ghimbir

Ghimbir-dieta-slabire-ghimbir-bulbi-bucata-intreaga-metru-masura-numere-lemn

Conform dietei cu ceai de ghimbir, trebuie să beți o ceașcă de băutură după fiecare masă. Consumul de calorii este crescut cu doar o ceașcă de ceai de ghimbir în fiecare zi. Această băutură vă poate sprijini cu adevărat pe drumul către greutatea dorită, dar o mulțime de exerciții fizice și o dietă sănătoasă fac încă parte dintr-o dietă corectă și de succes.

Ceai de ghimbir-lămâie

Ghimbir-slăbire-lămâie-felii-întregi-tubercul-ceai-cupă-fierbinte-mentă-copertină-masă

Puteți integra cu ușurință preparatul ceaiului de ghimbir în viața de zi cu zi și, de asemenea, puteți pregăti ceaiul după propriul gust în birou. Desigur, puteți varia prepararea apei dvs. de slăbire și, în același timp, oferi varietate.

Combinație răcoritoare și eficientă

Ghimbir-slabire-lamaie-fructe-acru-galben-apa-umeda-picatura-sita metalica

Ce zici de o băutură cu ghimbir cu lămâie, de exemplu? Adevărata vitamină bombă asigură eliminarea grăsimii din celulele adipoase datorită conținutului ridicat de vitamina C. Rafinați-vă ceaiul cu miere sau sirop de arțar și adăugați doar sucul de lămâie la sfârșit.

Slăbește cu ceai verde, scorțișoară și ghimbir

Ghimbir-slăbire-ceai verde-lămâie-scorțișoară-miere-lingură-ceai-pachet-tubercul

Pentru a obține o băutură delicioasă de ghimbir, puteți adăuga ceai verde sau negru la ghimbir în loc de apă fierbinte. Dacă vrei să slăbești cu ghimbir, poți încerca o combinație eficientă și delicioasă cu ceai verde și scorțișoară.

Ingrediente pentru reducerea greutății pentru pierderea în greutate sănătoasă

Ghimbir-slăbire-ceai-lămâie-lămâie-felie-tubercul-tăiat-miere-castron

Se fierbe 1 L de apă timp de 5 minute cu ghimbir și o lingură de scorțișoară. Scoateți oala de pe aragaz și adăugați două linguri de ceai verde. Scorțișoara are un efect pozitiv asupra digestiei prin reducerea gazelor și a acidității. Ceaiul verde activează și metabolismul și are un efect pozitiv asupra retenției de lichide.

Slăbiți cu limonadă din castraveți, mentă și ghimbir

Bucăți de ghimbir-slăbire-castravete-tăiat-tubercul-lămâie-felie-apă-mentă-bucăți de ghimbir

O hidratare adecvată este esențială pentru organism chiar și fără dietă. Dacă vă este greu să beți suficient în timpul zilei, vă recomandăm să încercați o băutură slăbită făcută cu castraveți și mentă. Puneți 2 litri de apă, 1 linguriță de ghimbir ras, un castravete, lămâie în felii subțiri și 10-12 frunze de mentă proaspătă într-un recipient și lăsați totul să se absoarbă în frigider peste noapte.

Castravete – Util în orice dietă

Ghimbir-slabit-castravete-felii-legume-verde-apa-dieta-sanatoasa-combina

Castravetele are efect deshidratant, stimulează metabolismul și are efect de slăbire. Menta de plante medicinale nu numai că are un efect răcoritor, dar și amorțește mucoasa gastrică, ceea ce face, de asemenea, să dispară senzația de foame și metabolismul grăsimilor stimulat.

Slăbește cu ardei iute și ghimbir

Ghimbir-pierdere în greutate-ardei iute-ardei-roșii-substanțe picante-combinate-ceai-dietă

Dacă îți place să mănânci mâncare picantă, poți combina și ghimbirul cu ardei iute și poți avea grijă de silueta ta subțire. Dieta cu ardei iute și ghimbir vă oferă, de fapt, o mulțime de libertate și, pe lângă o dietă echilibrată, asigură utilizarea ardeilor iute și a ghimbirilor de ghimbir atunci când pregătiți mesele.

Ceaiul fierbinte de chili frânează senzația de foame

Ghimbir-slăbire-chilli-pahare-tăiate-cuburi-de-gheață-băutură-răcoritoare-rece-fierbinte

Luați dimineața o ceașcă de ceai de ghimbir și o ceașcă de ceai de chili din 250 ml de apă, 1 linguriță de frunze de ceai rooibos, 1 linguriță de măceșe și un ardei iute mic, fără sâmburi, imediat înainte sau în timpul meselor. Ingredientele active ale ardeiului iute împiedică depozitarea grăsimilor în organism, acționează ca un inhibitor natural al apetitului și asigură o sațietate rapidă. În plus, picantitatea ingredientului activ capsaicină stimulează producția de hormoni ai fericirii. În funcție de greutatea inițială, puteți slăbi aproximativ 1-2 kg pe săptămână cu dieta cu ardei iute și ghimbir.

Ceai de ghimbir și usturoi

Ghimbir-slabit-usturoi-catei de usturoi-felii de zirtone-lingurita-miere

Cei dintre voi care sunt dornici să experimenteze și doresc să încerce ceva nou în ceea ce privește gustul pot consuma ceai de usturoi-ghimbir ca mijloc de slăbire. Nu vă faceți griji, ghimbirul neutralizează mirosul tipic de usturoi. Acest ceai are un efect de detoxifiere și de stimulare a metabolismului.

Rădăcina de ghimbir și usturoiul stimulează metabolismul

Ghimbir-slăbire-ghimbir-apă-ghiveci-sticlă-ghimbir-arbust-bucăți-infuzie-lemn

Se toarnă apă peste feliile subțiri de rădăcină de ghimbir și 2 căței de usturoi tocați și se lasă ceaiul să se absoarbă aproximativ 2 ore. Deși becul electric este fără îndoială sănătos, este recomandat ca femeile însărcinate și persoanele cu probleme de stomac, diabet sau hipertensiune arterială să solicite sfatul medicului înainte de a-l consuma..