Să vă binecuvânteze

Efecte de ceai de orz și beneficii pentru sănătate: Tot ce ar trebui să știți despre băutura coreeană!

Nu există cu nimic mai bun decât să te delectezi cu o ceașcă de ceai cald într-o zi ploioasă. Suntem siguri că știți deja multe despre beneficiile pentru sănătate ale consumului regulat de ceai. Dar ai auzit vreodată de ceaiul de orz? Dacă nu, atunci chiar ți-a scăpat ceva! Băutura provine din Asia și încă se numește Borucha în Coreea și Mugicha în Japonia. Poate fi savurat atât la cald, cât și la rece, ca o băutură răcoritoare vara. Doar un pahar din acesta oferă o serie de beneficii uimitoare pentru sănătate, de la prevenirea cancerului și purificarea sângelui până la întărirea sistemului imunitar. Și întrucât este deosebit de important să avem grijă de sănătatea noastră în lunile mai reci, vă explicăm totul despre efectele ceaiului de orz și modul în care îl puteți prepara singur!

Ceaiul de orz care este băutura de ceai are efect asupra sănătății

Pe lângă ovăz, secară și grâu, orzul este unul dintre cele mai vechi și mai cunoscute tipuri de cereale și este încărcat cu fibre și nutrienți sănătoși. Prin urmare, nu este de mirare că ceaiul de orz este cunoscut ca panaceu în Asia încă din Evul Mediu. Nu este un ceai adevărat precum cel alb sau cel negru și nu conține frunze de ceai. De asemenea, nu este un ceai de plante, ci se face prin înmuierea boabelor de orz prăjite în apă. Gustul este adesea descris ca nuci cu subtonuri ușor amare. Este, de asemenea, complet fără cofeină, ceea ce îl face un înlocuitor excelent pentru cafea.

Efecte de ceai de orz și beneficii pentru digestie

Sfaturi de stimulare digestivă Ceai de orz Beneficii pentru sănătate

Ceaiul de orz este bogat în antioxidanți, vitamine și substanțe nutritive. Este o sursă naturală excelentă de vitamine A și C, precum și seleniu, fitonutrienți și triptofan – ingrediente care restabilesc echilibrul hormonal și protejează împotriva deteriorării celulelor. Fibrele conținute în orz și, prin urmare, și în ceai, ajută la reglarea mișcărilor intestinale, previn constipația și previn balonarea. Ceaiul de orz este un antiacid natural care poate ameliora stomacul supărat, indigestia și simptomele arsurilor la stomac. Pentru a beneficia de efectul ceaiului de orz, se recomandă să beți o ceașcă cu aproximativ 30 de minute înainte de fiecare masă.

Băutura medicinală pentru întărirea sistemului imunitar

Simptomele gripale ameliorează efectul de remedii la domiciliu al ceaiului de orz cu o răceală

Toamna și iarna sunt, de asemenea, cunoscute ca fiind sezonul rece și pentru a scăpa de răceli și gripă trebuie să ne consolidăm sistemul imunitar. Așa cum am menționat anterior, ceaiul de orz este bogat în antioxidanți și are, de asemenea, proprietăți antibacteriene. Cantitățile mari de vitamina C pe care le conține mențin sistemul nostru imunitar intact și fac din ceai o adevărată armă miracolă împotriva bolilor și virușilor. Vitamina C promovează producția de celule albe din sânge, care ajută la combaterea și prevenirea infecțiilor în timpul anotimpurilor reci.

Ceaiul de orz beneficiază pentru circulația sângelui

Ceai de orz pentru scăderea în greutate Efect detoxifiant cu ceai

Consumul regulat de ceai de orz poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și, astfel, la prevenirea bolilor cardiovasculare grave. Acest efect al ceaiului de orz este atribuit substanței pirazine pe care o conține. Acest lucru reduce riscul de coagulare a sângelui și ajută la eliminarea tuturor toxinelor din corp. Potrivit unui studiu realizat de „Journal of Nutritional Science and Vitaminology”, 250 ml de ceai de orz pe zi duc la descompunerea excesului de grăsime din organism..

Ceaiul de orz poate ajuta și la tulburările de somn

Evitați insomnia ceaiul de orz efect asupra sănătății

Din cauza vieții cotidiene stresante, tot mai mulți oameni suferă de tulburări de somn. Ceaiul de orz este bogat în numeroși compuși diferiți, inclusiv triptofan și melatonină, care ajută la promovarea unui somn mai calm și mai bun. Deoarece nu conține cofeină, este perfect în regulă să aveți o ceașcă înainte de culcare seara. Boabele de orz conțin de 6 ori mai mult GABA decât orezul – un aminoacid care acționează ca un neurotransmițător inhibitor și ne ajută să dormim mai liniștit.

Poate stimula pierderea în greutate

Consumul de ceai pentru scăderea în greutate tratament dezintoxicare ceai de orz efect sănătate

Un studiu din Suedia a confirmat efectele pozitive ale ceaiului de orz asupra bacteriilor din intestine. La rândul său, acest lucru stimulează metabolismul și poate ajuta la lupta cu ultimele 2-3 kilograme. Dacă ți-e greu să te ții de cantitățile recomandate de apă pe zi, atunci ești pe mâini bune cu această băutură fără conținut caloric, fără zahăr. Conținutul ridicat de fibre ne asigură, de asemenea, că ne simțim sătui mai mult timp, astfel încât să nu consumăm calorii inutile.

Există efecte secundare cunoscute ale ceaiului de orz??

ce este ceaiul de orz ceaiuri japoneze

În timp ce ceaiul de orz este în general bun pentru sănătatea noastră, există câteva măsuri de precauție de consum pe care ar trebui să le cunoașteți. Deoarece orzul este un bob, conține și gluten. Deci, dacă aveți boală celiacă, sunteți sensibil la gluten sau sunteți alergic la cereale, ar trebui să vă abțineți de la consumul de ceai de orz. Ceaiul de orz poate preveni, de asemenea, alăptarea și poate provoca complicații la femeile însărcinate sau care alăptează. Prin urmare, ar fi recomandabil să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră.

Și atât de ușor este să prepari ceai de orz!

Detoxifiere corporală cu ceai de orz Beneficii pentru sănătate

Desigur, cel mai simplu mod de a prepara o ceașcă delicioasă de ceai de orz este să îl cumpărați în pungi de ceai gata preparate. Acestea sunt disponibile în magazinele de ceai, magazinele asiatice sau în magazinele naturiste bine aprovizionate. Dar un ceai de orz prăjit și făcut de sine are un gust mult mai bun, iar prepararea este destul de ușoară. Așa se face:

  • Mai întâi, frigeți 2 linguri de boabe de orz la cuptor sau într-o tigaie fără ulei până se rumenesc. Se amestecă constant, astfel încât să nu ardă.
  • Puneți boabele prăjite într-o cratiță mică cu 200 ml de apă și aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți acoperit timp de 15-20 de minute.
  • Apoi strecurați ceaiul într-o ceașcă. Bucurați-vă de cald sau rece.
  • Deoarece ceaiul de orz are un gust ușor amar, puteți adăuga și lămâie, zahăr sau miere. Și cu un vârf de scorțișoară îi dai băuturii o aromă minunată.

Detoxifiere ceai de slăbit cu efect de ceai de orz